Người tập luyện nên ăn những thực phẩm gì?

Đối với những người thường xuyên tập luyện, cơ thể sẽ đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Có thể cung cấp đủ năng lượng, giúp phục hồi thể lực sau khi trải qua quá trình tập luyện. Hãy cùng tham khảo những thực phẩm có khả năng đốt cháy mỡ thừa phù hợp cho những người luyện tập sau đây nhé. 9 thực phẩm thần kì dành cho những người tập luyện Hải sản Hải sản rất giàu chất dinh dưỡng, đóng vai trò như một nguồn protein, vitamin và khoáng chất tốt,...

Read More

Cách uống nước khoa học có thể bạn chưa biết?

Uống nước không chỉ có tác dụng thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, giúp các cơ quan trong cơ thể vận hành một cách tốt nhất. Mà nước còn mang theo rất nhiều những lợi ích mà có thể bạn chưa biết tới. Thập chí, uống nước đúng cách còn có thể giảm cân một cách thần kì. Hãy tìm hiểu ngay. Lợi ích của nước đối với cơ thể? Nếu thiếu nước thường xuyên, cơ thể sẽ tự động tích trữ nước để bù vào lượng nước bị thiếu hụt. Đây là nguyên nhân khiến...

Read More

Dịch tả lợn châu Phi ảnh hưởng như thế nào tới con người?

Dịch tả lợn châu Phi hiện đang lây lan nhanh và chưa có hiện tượng thuyên giảm. Đây là loại bệnh dịch mang đến tổn thất nặng nề cho ngành chăn nuôi Việt Nam nói chung và thế giới nói riêng. Đồng thời, nó cũng ảnh hưởng không tốt tới người sử dụng. Dịch tả lợn châu Phi Đây là một loại bệnh thường gặp gây truyền nhễm rất nguy hiểm do virus gây ra. Loại bệnh này có thể xảy ra ở tất cả các loại lợn (cả lợn nhà và lợn rừng). Đặc biệt, những...

Read More

10 tác dụng bất ngờ của trà đen đối với sức khỏe

Trà đen không chỉ hấp dẫn bởi riêng cái hương vị nhẹ nhàng, tinh tế, không cần thêm đường hay sữa. Mà khi uống trà đen còn đem lại rất nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Giúp tinh thần được tưới mới và sảng khoái hơn. Hãy cùng tìm hiểu ngay. Trà đen là gì? Trà đen được nhiều người biết đến với tên gọi Hồng trà. Đây là một loại trà. tuy cũng được làm từ các lá trà nhưng đã được quả quá trình để oxy hóa. Quá trình này được gọi là lên men, làm...

Read More

Thực đơn ăn kiêng dễ dàng mà vẫn ngon miệng

Dinh dưỡng chiếm đến 80% quyết định kết quả tập luyện hàng ngày. Một thực đơn giảm cân lành mạnh bao gồm nhiều trái cây, rau, chất xơ từ ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu mới có thể giúp bạn giảm các mô mỡ dư thừa và cung cấp các chất dinh dưỡng mà cơ thể cần. 2 cách để xây dựng thực đơn giảm cân tại nhà cho chị em Thực đơn giảm cân với chế độ Eat Clean Eat Clean là một chế độ ăn giảm cân và tốt cho cơ thể. Trong đó thực phẩm sử dụng là những...

Read More

Những triệu chứng thiếu nước của cơ thể bạn cần biết ngay

Nước là một nhu cầu thiết yếu của cơ thể. Nếu cơ thể thiếu nước con người sẽ không thể khỏe mạnh, các bộ phận trong cơ thể cũng sẽ không thể vận hành một cách trơn tru, dẫn đến nhiều bệnh tật. Các dấu hiệu sau đây sẽ cho biết cơ thể bạn liệu có cần nạp nhiều nước hơn hàng ngày. Những báo động khi cơ thể bạn thiếu nước #1. Uống nước ít có thể gây đau đầu Có lẽ bạn tự hỏi tại sao thiếu nước lại dẫn tới đau đầu? Nguyên do bởi khi thiếu...

Read More

Những tiêu chí trước khi mua máy lọc nước ion kiềm

Sử dụng máy lọc nước ion kiềm sẽ đưa lại một nguồn nước sạch và giàu vi khoáng. Đồng thời, mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe người tiêu dùng. Tuy nhiên người tiêu dùng thường băn khoăn khi chọn mua loại máy này. Vậy, mua máy lọc nước ion kiềm, cần lựa chọn theo những tiêu chí như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu ngay. Máy lọc nước ion kiềm Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại máy lọc nước gia đình với các công nghệ lọc khác nhau. Như máy lọc...

Read More

Đau đầu khi mang thai nguyên nhân là gì? Cần làm gì khi có hiện tượng đau đầu này?

Đau đầu là tình trạng hầu hết mọi người đều gặp. Cơn đau đầu có thể là thoáng qua, có thể dai dẳng, có thể đau một phần hay cả đầu. Mọi người vẫn thường hay cho qua. Nhưng đau đầu khi mang thai cần phải xem xét cẩn thận hơn. Tại sao bị đau đầu? Hầu hết cho rằng mệt mỏi căng thằng, stress về thể chất hay tinh thần là nguyên nhân chính. Bên cạnh đó yếu tố bệnh liên quan về viêm xoang và dị ứng cũng tác động làm tăng cơn đau đầu. Với bà bầu,...

Read More

Những tác hại của styren tới sức khỏe

Nguồn nước sạch đóng vai trò vô cùng quan trọng trong cuộc sống. Đặc biệt trong thời đại công nghiệp hóa như hiện nay vấn đề ô nhiễm nước càng quan trọng hơn. Trong đó, nước sinh hoạt thường nhiễm một số chất hóa học như Clo, hydro sunfua hay đặc biệt chất styren... gây nhiều ảnh hưởng đến xấu sức khỏe của người dùng. Styren là gì? Và tác hại của styren đến sức khỏe như thế nào? Styren là gì? Styren (hay vinyl benzene hoặc phenyl...

Read More

Trẻ bị cảm lạnh có cần đến bệnh viện?

Thời tiết bắt đầu trở lạnh, lúc này trẻ con rất dễ bị cảm lạnh. Tuy đây không phải là bệnh nguy hiểm, nhưng thường xảy ra, các bậc phụ huynh cần phải hiểu rõ về bệnh để chăm sóc con cái tốt nhất! Những điều cần biết về cảm lạnh: Phần lớn Virus là nguyên nhân gây ra cảm không phải là do vi khuẩn. Kháng sinh không giải quyết các vấn đề do virus gây ra: ho, chảy mũi , sốt,... Kháng sinh chỉ có tác dụng điều trị các biến chứng vi khuẩn của cảm và ho...

Read More