Những công dụng của trà xanh đối với cơ thể

 Trà xanh là một loại đồ uống lành mạnh. Tác dụng của trà xanh thể hiện rõ trong cải thiện sức khỏe cho con người. Tuy cũng giống như các loại trà đen hay trà ô long đều được làm từ lá trà. Nhưng trà xanh được làm từ lá trà tươi nên chúng chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao nhất trong các loại trà. Hãy cùng tìm hiểu kĩ hơn về loại siêu thực phẩm này nhé!

Tác dụng của trà xanh đối với cơ thể

1. Sống lâu hơn nhờ uống trà xanh

Trong trà xanh chứa khoảng 30% polyphenol và một lượng lớn catechin. Theo đó, các chất này góp phần hỗ trợ chống oxy hóa tự nhiên, giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào và cung cấp các lợi ích về sức khỏe khác.
Uống trà xanh còn có thể làm giảm sự hình thành các gốc tự do trong cơ thể, bảo vệ các tế bào và phân tử khỏi bị hư hại. Mà những gốc tự do này được biết là có vai trò trong sự lão hóa và các loại bệnh. Ví dụ như: Các bệnh về tim mạch, giảm huyết áp, phòng ngừa ung thư,... Ngoài ra, còn có khả năng tiêu diệt virus có hại, giúp bạn nâng cao sức đề kháng, sống lâu hơn.
Trong một nghiên cứu trên 40.530 người trưởng thành Nhật Bản, những người uống nhiều trà xanh nhất (5 ly trở lên mỗi ngày) có khả năng tử vong thấp hơn đáng kể.

Sống vui vẻ, dẻo dai hơn

2. Cải thiện chức năng não

Trong trà xanh có chứa một lượng caffeine - một chất kích thích được biết đến nhiều trong cà phê. Tuy nhiên, trà xanh không chứa nhiều caffeine như cà phê, mà chỉ đủ để người dùng tỉnh táo. Ngoài ra, trà còn có thể cải thiện tâm trạng, phản ứng và trí nhớ. Nó cũng có axit amin L-theanine, có tác dụng chống lo âu, trầm cảm. Vì vậy, uống trà xanh hàng ngày, sẽ giúp bạn có năng lượng ổn định hơn và năng suất cao hơn nhiều.

3. Trà xanh giúp giảm cân

Trà xanh làm tăng quá trình đốt cháy chất béo và cải thiện hiệu suất thể chất. Nó đốt cháy gần 70 calo mỗi ngày. Nó ngăn chặn quá trình chuyển hóa glucose thành tế bào mỡ, làm tan mỡ, đặc biệt là phần mỡ bụng. Do đó, uống trà xanh mỗi ngày cùng một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. Sẽ giúp bạn giảm cân và có một vóc dáng thon gọn hơn.

 Trà xanh giúp đốt mỡ hiệu quả

4. Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư

Ung thư được gây ra bởi sự tăng trưởng không kiểm soát của các tế bào. Đây là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu thế giới. Trà xanh có chất chống oxy hóa mạnh mẽ có thể bảo vệ cơ thể, chống ung thư. Nhiều nghiên cứu cho thấy những người uống trà xanh có nguy cơ mắc các loại ung thư thấp hơn.
Tuy nhiên, bởi có vị hơi chát nên nhiều người thường pha chế trà với sữa. Đây là một sự kết hợp sai lầm. Một số nghiên cứu cho thấy, khi pha chế với nhau làm giảm giá trị chống oxy hóa của trà xanh.

5. Giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và Parkinson...

6. Cải thiện sức khỏe răng miệng nhờ trà xanh...

7. Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường...

8. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch...

Nguồn: www.aqualife.vn

>>> ĐỌC CHI TIẾT : TÁC DỤNG BẤT NGỜ CỦA TRÀ XANH ĐỐI VỚI SỨC KHỎE

>> Các bài viết liên quan:

• Uống nước chanh đúng cách có thể bạn chưa biết?
• 6 thực phẩm làm sạch phổi bạn nên biết
• Nước cứng là gì? làm thế nào để làm mềm nước cứng?

Read More

Nên sử dụng máy lọc nước công nghệ nano hay ro là tốt?

Nguồn nước nhà bạn sử dụng đang gặp vấn đề và bạn đánh giá là nó hoàn toàn không sạch? Những dấu hiệu đáng lo ngại như nổi váng, đóng cặn sau khi đun sôi, hay có mùi lạ khi tiếp xúc…đang làm bạn rất lo lắng?

Bạn đang muốn tìm một thiết bị máy lọc nước phù hợp để sử dụng cho gia đình nhưng chưa biết phải lựa chọn loại nào?

Nên chọn mua máy lọc nước RO hay máy lọc nước Nano là tốt nhất???? Đây là câu hỏi của rất nhiều bạn đọc đã gửi về cho chúng tôi trong thời gian vừa qua, Vậy câu trả lời là gì??? Hãy cùng Aqualife Vietnam phân tích nội dung dưới đây để có lựa chọn tốt nhất cho gia đình mình nhé!

Đầu tiên ta sẽ phải xét đến ưu nhược điểm của hai thiết bị lọc nước này trên thị trường.

Máy lọc nước RO

Ưu điểm máy lọc nước RO:

– Có thể uống ngay nước sau khi lọc vô cùng nhanh chóng và tiện lợi.

– Thường có lõi bổ sung khoáng chất, tạo vị ngọt và tăng oxy cho nước lọc.

– Màng lọc RO có khả năng tự sục rửa khi lọc nước.

– Có bơm nước, phù hợp cho những nơi áp lực nước thấp.

– Chi phí thay lõi lọc khá thấp.

Nhược điểm:

– Không giữ được khoáng chất tự nhiên tốt cho cơ thể có trong nước nếu máy không sử dụng thêm các lõi lọc bổ sung khoáng.

– Tuỳ vào từng hãng từng sản phẩm sẽ có tỉ lệ lọc nước tinh khiết và nước thải. Ví dụ 10 lít nước thô máy sẽ lọc được 3 – 5 lít nước tinh khiết. 

– Sử dụng điện năng, bất tiện nếu mất điện trong thời gian dài khoảng 1 – 2 ngày.

Hãy thử tưởng tượng xem chiếc máy lọc nước nhà bạn đang sử dụng hàng ngày bỗng dưng bị cắt điện vài hôm… Đúng là một thảm cảnh phải không nào????

Máy lọc nước NANO

Ưu điểm máy lọc nước Nano:

– Nước sau lọc có thể uống ngay mà không cần đun sôi hay một hình thức khử trùng nào cả.

– Giữ lại được nhiều khoáng chất tự nhiên tốt cho cơ thể, hoàn toàn phù hợp cho gia đình có trẻ em và người lớn tuổi.

– Không cần sử dụng điện năng, không có nước thải. Không gây tốn điện năng cũng như tiết kiệm hiệu quả nguồn nước cho gia đình. Đây là điểm khá nổi bật và đáng để người tiêu dùng lưu tâm nhất.

– Máy không sử dụng bình áp nên vô cùng gọn nhẹ, giúp bạn dễ dàng lắp đặt ở mọi vị trí trong gia đình.

Nhược điểm:

– Lọc kiểu thẩm thấu, màn lọc có kích thước rất nhỏ khoảng 5-1 micron nên sẽ lọc không có tốc độ lọc lớn như các dòng máy lọc thông thường khác.

– Hoạt động không có máy bơm, lọc chủ yếu nhờ vào áp lực nguồn nước đầu vào, nên nếu nước yếu thì lọc không được. (Đây là điểm mà khách hàng nên chú ý khi lắp đặt tại gia đình mình)

– Thời gian thay lõi nhanh hơn, chi phí thay lõi cao hơn máy lọc RO. (Điều này tùy thuộc rất nhiều vào nhu cầu sử dụng hàng ngày của gia đình bạn)

Qua những ưu nhược điểm mà chúng tôi đưa ra ở trên chắc hẳn phần nào các bạn hiểu rõ được nhu cầu của mình sử dụng sẽ là loại nào rồi đúng không?

Vậy lựa chọn loại nào là tốt nhất? Máy lọc nước Nano hay máy lọc nước RO????

Theo các chuyên gia đầu ngành về thiết bị lọc nước tại Việt Nam và trên thế giới, việc lựa chọn một chiếc máy lọc nước công nghệ Nano hay RO sẽ phụ thuộc khá nhiều bởi các yếu tố như thương hiệu sản xuất, chế độ bảo hành, bảo dưỡng định kỳ sản phẩm…

Bên cạnh đó phải nói tới một điều khá quan trọng đó  là nguồn nước đầu vào nhà bạn sẽ phù hợp với loại máy nào nữa… Chính vì thế để đảm bảo sự hoạt động ổn định của thiết bị bạn nên hiểu rõ thực trạng nguồn nước nhà mình là như thế nào???? Từ đó đưa ra quyết định phù hợp nhất.

Vậy nguồn nước phù hợp cụ thể là như thế nào????

Đối với máy lọc nước RO:

Tất cả các nguồn nước đầu vào đều có thể sử dụng trên thiết bị này (Chú ý các nguồn nước nhiễm phèn, axit thì nên có lọc thô trước khi vào máy lọc)

Vậy đối với máy lọc công nghệ Nano thì sao???

Đối với máy lọc nano do sử dụng công nghệ mới nên nguồn nước phù hợp rất đa dạng, cụ thể như nguồn nước cáu, bẩn, nước sông, ngòi, nước giếng khoan, đào, nước nhiễm sắt, kim loại nặng, nước có mùi hôi, tanh hay mùi clo chưa khử hết… (Chú ý đối với nguồn nước nhiễm mặn, máy sẽ không lọc được vị mặn trong nước.)

Một số thiết bị máy lọc nước Nano còn có một ưu điểm nổi bật nữa đó là không cần sử dụng điện năng và không sinh ra nước thải, chính vì thế nên người dùng sẽ tiết kiệm được rất nhiều kinh phí trong quá trình sử dụng. Trong đó một thương hiệu khá nổi tiếng mà bạn cần phải biết tới đó chính là máy lọc nước thương hiệu Barrier, thương hiệu máy lọc nước đến từ LB Nga.

Hy vọng những kiến thức trên mà Máy lọc nước nano Aqualife Vietnam mang tới sẽ giúp các bạn lựa chọn được sản phẩm máy lọc nước nào tốt , phù hợp cho gia đình mình. Tuy nhiên chúng tôi mách nhỏ cho bạn nên sử dụng công nghệ Nano, vì công nghệ này là hiện đại nhất thời điểm bây giờ, không những chi phí thấp mà độ an toàn lại cao, đặc biệt đảm bảo cho gia đình bạn một nguồn nước an toàn và tốt cho sức khỏe.

Chủ đề có thể bạn quan tâm:

Nguyên nhân máy lọc nước có tiếng ồn và cách khắc phục

Những mẹo nhỏ phòng tránh sốt xuất huyết hiệu quả

Súc miệng bằng nước muối đúng cách bạn nhất định phải nắm rõ

Nguồn: www.aqualife.vn

Read More

Những ảnh hưởng tích cực mà ion mang lại sẽ làm bạn ngạc nhiên

Ion là một nguồn vitamin tốt cho sức khỏe con người. Ion có sẵn trong không khí bởi nguồn không khí mà chúng ta hít thở hàng ngày đã được tĩnh điện một cách tự nhiên. Bao gồm các ion dương và các ion âm. Trong đó, các ion âm đặc biệt có tác động tích cực đối với cơ thể. 

Ion là gì?

Ion hay điện tích là một nguyên tử hay nhóm nguyên tử bị mất hay thu nhận thêm được một hay nhiều điện tử. Một ion mang điện tích âm, khi nó thu được một hay nhiều điện tử (được gọi là ion âm) và một ion mang điện tích dương khi nó mất một hay nhiều điện tử (được gọi là ion dương). Quá trình tạo ra các ion được gọi là ion hóa.
Trong đó, ion âm là các hạt rất có lợi cho sức khỏe. Nó giúp con người tăng cường nguồn năng lượng sống. Các ion âm tác động trực tiếp đến sức khỏe của con người và nó rất quan trọng.

 Ion gồm các ion âm và ion dương

Cơ chế hoạt động

Các ion mang điện âm và dương sẽ tự hút nhau. Theo đó, ion âm sẽ bám vào các điện tích mang điện tích dương. Quá trình này sẽ diễn ra liên tục cho đến khi khối tạp chất đủ nặng. Và rơi ra khỏi bầu không khí.
Hầu hết các chất gây ô nhiễm, khói, bụi, vi khuẩn và chất gây dị ứng lơ lửng trong môi trường đều mang điện tích dương. Chính vì thế ion âm có tác dụng lọc và khử mùi khó chịu, loại bỏ bớt các loại bụi siêu nhỏ và các chất rắn lơ lửng. Vì vậy, không khí với mật độ ion âm càng cao thì môi trường sẽ càng trong sạch, ít ô nhiễm.

 Ion tích các loại bụi bẩn

Lợi ích của ion tới sức khỏe

• Tác dụng lọc sạch máu​
• Đối với hệ thần kinh
• Giúp tái tạo tế bào
• Tăng cường hệ thống hô hấp
• Ion âm và bệnh ung thư

Ứng dụng của ion trong công nghệ

Trên thị trường điện máy hiện nay, nhiều nhà sản xuất đã nghiên cứu và cho ra đời những dòng sản phẩm tạo ra ion âm. Giúp tăng cường ion âm. Vừa khử độc, vừa tạo ra ion âm. Có tác dụng cân bằng điện tích, tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể.
Ngoài ứng dụng trong các máy lọc không khí. Có một số thiết bị tạo ion âm còn được gắn tích hợp với các loại máy điều hòa không khí. Nhằm giảm đi số lượng ion dương được tạo ra từ các thiết bị điện tử như máy in, máy photocopy,…

Đặc biệt, có thể kể đến là dùng nước điện giải ion kiềm. Được sản xuất theo công nghệ điện phân. Máy tạo nước điện giải ion kiềm hiện là sự lựa chọn thông minh cho một sức khỏe tốt.
Với khả năng tạo ra loại nước có đặc tính giàu ion hydro. Máy điện giải tạo nước ion kiềm có lẽ sẽ là sự lựa chọn ưu việt hơn hẳn so với các thiết bị tạo ion âm thông thường. Ngoài khả năng bổ sung lượng ion khoáng chất cần thiết cho cơ thể, nước ion kiềm còn mang đến những cải thiện sức khỏe với những ai được trải nghiệm dùng nước.

 

Nước ion kiềm mang lại nhiều lợi ích bất ngờ

Ion âm là các hạt rất có lợi cho môi trường sống và sức khỏe của con người. Nó giúp con người tăng cường nguồn năng lượng sống. Được ứng dụng trong rất nhiều các công nghệ hỗ trợ sức khỏe con người. Chính vì thế, ion âm còn được gọi là “các vitamin trong không khí”.
Nguồn: www.aqualife.vn

[ĐỌC NGAY]: ION LÀ GÌ? LỢI ÍCH CỦA ION ĐỐI VỚI SỨC KHỎE CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT?

> Tham khảo thêm:

• Lợi ích bất ngờ của nước ion kiềm đối với sức khỏe có thể bạn chưa biết?
• [Tư vấn] Mua nước khoáng kiềm như thế nào chất lượng tốt nhất?
• Nước cứng là gì? Làm thế nào để làm mềm nước cứng?

Read More

Giải pháp nào có thể thay thế máy lọc nước ?

Nước là nhu cầu thiết yếu của tất cả chung ta. Cơ thể mất nước có thể gây đau đầu, chuột rút cơ, mệt mỏi,... Nhưng nếu uống phải nước nhiễm bẩn thì hậu quả lại còn nguy hiểm hơn. Trong khi giá thành của máy lọc nước chưa phải rẻ, tại sao bạn không thử tự làm máy lọc nước tại nhà.
Tuy không đáp ứng được mọi phương diện giống như máy lọc nước thông thường, nhưng 3 cách làm máy lọc nước mini dưới đây, được coi là giải pháp tạm thời cho nhu cầu nước sạch hiện nay.

1. Thực hiện làm bộ lọc sinh học 

Thực hiện làm bộ lọc sinh học ra sao?

Bộ lọc sinh học sẽ giúp gia đình bạn loại bỏ đi những tạp chất, cặn bã còn xót lại trong nước nhờ những vật liệu hết sức đơn giản, ví dụ như: Sỏi, cát, than hoạt tính…

a. Chuẩn bị

Để thực hiện làm bộ lọc sinh học, cần chuẩn bị những loại nguyên liệu sau:

+ Cát, sỏi, than hoạt tính

+ Ống nhựa

+ Cưa lỗ

+ 1 bình chứa có 3 ngăn

b. Tiến hành làm bộ lọc sinh học

– Bước 1: Hãy lộn ngược thùng chứa nước lại

– Bước 2: Tiếp theo, khoét 1 lỗ ở phần đáy thùng nhằm đổ vật liệu đã chuẩn bị sẵn ra và cho nước cần lọc vào

– Bước 3: Sau đó, thêm than hoạt tính nhằm mục đích làm thành 1 lớp lọc ở phần dưới cùng. Việc sử dụng than còn để loại bỏ tạp chất, mầm bệnh cũng như các hóa chất chứa đựng trong nước

– Bước 4: Bắt đầu thêm cát vào, làm thành 1 lớp lọc ở giữa. Phần nước sẽ được lọc qua lớp cát sẽ làm bay hết các chất bẩn có kích thước nhất định

– Bước 5: Cuối cùng, thêm sỏi vào, làm thành lớp lọc ở vị trí trên cùng. Lớp này sẽ có công dụng lọc bỏ các tạp chất có kích cỡ lớn, ví dụ như lá, bụi bẩn, vi sinh vật nhỏ lẫn trong nước

2. Làm bộ lọc nước cất 

Làm bộ lọc nước cất ra sao?

Bộ lọc nước cất rất phù hợp để sử dụng cho gia đình có con nhỏ nhằm loại bỏ hết các tạo chất chứa trong nước, chỉ giữ lại Hydro và Oxy

a. Chuẩn bị

Trước khi bắt tay tiến hành làm bộ lọc nước cất, bạn cần chuẩn bị đầy đủ những vật dụng sau:

– Ấm và bếp đun nước

– Ống dẫn nước chịu nhiệt

– Bình đựng nước

b. Cách lắp bộ lọc nước cất như sau:

– Đầu tiên, nối vòi ấm đun nước với bình đựng bằng ống nước có khả năng chịu nhiệt cao. Cần đảm bảo 2 đầu nối phải kín mít

– Hãy đặt bình đựng nước ở vị trí thấp hơn so với ấm đun nước

– Đổ nước vào ấm, cho lên bếp để đun nhằm cho nước sôi, bốc hơi lên

– Tiến hành thu hoạch nước cất có trong bình

3. Đun sôi nước 

Đun sôi nước là cách làm nước sạch nhanh chóng

Đun sôi nước là phương pháp được cho là dễ làm và đơn giản nhất. Khi đun, nhiệt nước tỏa ra sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn cũng như các tạp chất bẩn, có hại cho sức khỏe trong nước. Song, phương pháp này lại gây tốn kém tiền bạc khi nhiên liệu dùng đun khá lớn. Do đó, về nước sinh hoạt, vệ sinh không cần phải dùng nước đun sôi trừ khi uống hay sử dụng để nấu ăn

Do là máy lọc nước mini nên khối lượng lọc chưa được nhiều. Nhưng nó thật sự cần thiết khi bạn đang sử dụng nước giếng, nước nhiễm sắt,...

Nguồn: suckhoedothi.com

Read More

Chọn mua máy lọc nước cho gia đình như thế nào?

Máy lọc nước là một trong những thiết bị không thể thiếu trong mỗi gia đình ngày nay. Máy lọc nước mang tới một nguồn nước sạch, giúp hỗ trợ và bảo vệ sức khỏe của mọi thành viên trong gia đình.
Nhưng cùng với sự phát triển của đời sống hiện nay. Trên thị trường có rất nhiều các dòng máy lọc nước với vô số các thương hiệu và tên gọi khác nhau. Theo đó, để chọn mua cần phải hiểu rõ bản chất của từng loại nước và từng loại thiết bị lọc. Đảm bảo an toàn và sức khỏe của gia đình.

Chọn máy lọc nước theo công nghệ lọc

Máy lọc nước công nghệ RO

Công nghệ RO là công nghệ lọc nước tiên tiến sử dụng nguyên lý thẩm thấu ngược. Với màng lọc RO - màng lọc siêu mỏng với các lỗ lọc vô cùng nhỏ bé (0.1-0.5 nanomet). Những lỗ lọc này có tác dụng chỉ cho phân tử nước đi qua, có khả năng loại bỏ 99.99% các tạp chất, vi sinh vật, hóa chất cũng như kim loại nặng trong nước,.. và sẽ được đưa ra ngoài theo đường nước thải. Công nghệ RO đưa lại một nguồn nước đầu ra hoàn toàn tinh khiết.

 Công nghệ lọc nước RO

Máy lọc nước công nghệ Nano

Với khe hở màng lọc to hơn công nghệ RO khoảng 100 lần. Lõi lọc của máy lọc nước công nghệ Nano có thành phần chủ yếu là than hoạt tính đã qua xử lý, lõi phủ bạc sử dụng công nghệ Nano để tăng bề mặt hấp thụ, có khả năng trao đổi ion, diệt vi khuẩn... Đặc biệt, máy lọc nước công nghệ Nano nhỏ gọn, dễ lắp đặt, không cần dùng điện, không xả nước thải. Các thành phần bên trong lõi lọc được tính toán để loại bỏ Clo, kim loại nặng, tạp chất trong nước mà vẫn giữ lại được khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Đây là tiêu chuẩn cho hiệu quả cao nhất với nước máy ở các khu vực đô thị.

 Công nghệ lọc nước Nano với thiết kế nhỏ gọn

Máy lọc nước công nghệ điện giải

Nước điện giải là loại nước được tạo ra nhờ quá trình khử điện phân. Loại nước này không dùng bất kỳ một hóa chất nào nhưng tạo ra độ kiềm (độ pH) cao. Nước ion kiềm có các tính chất đặc trưng như giàu vi khoáng, kiềm tính, giàu chất chống oxy hóa và gồm các cụm phân tử nước được chia nhỏ.
Nước ion kiềm được công bố trong nhiều nghiên cứu của học viện y khoa Hoa Kỳ. Có các tác dụng hỗ trợ, điều trị với các căn bệnh nan y.

>> Tham khảo thêm: Lợi ích bất ngờ của nước ion kiềm đói với cơ thể có thể bạn chưa biết?

 Công nghệ lọc nước điện phân

Theo các yếu tố khác

Chọn mua máy phù hợp với chất lượng đầu vào

Lựa chọn máy lọc nước còn phải tùy vào chất lượng nguồn nước gia đình bạn đang sử dụng. Để nước đạt hiệu quả tốt nhất.

Phù hợp với nhu cầu sử dụng

Tùy vào việc bạn sử dụng nguồn nước sau lọc để sinh hoạt hay chỉ đơn thuần là ăn uống hoặc thành viên trong gia đình bạn có nhiều không.

Dịch vụ sau khi mua hàng

Khi chọn mua máy lọc nước bạn cần lựa chọn những thương hiệu có trung tâm xử lý sự cố và bảo hành bảo trì máy tốt. Hỗ trợ kịp thời khi xảy ra sự cố nhằm đảm bảo tuổi thọ của máy cũng như chất lượng nước đầu ra.

Trên thị trường hiện đang có rất nhiều loại máy lọc nước với các công dụng khác nhau. Hy vọng Máy lọc nước Aqualife Vietnam đã đưa lại những thông tin hữu ích, giúp bạn chọn lựa được máy lọc nước phù hợp và hiệu quả cho gia đình.
Nguồn: www.aqualife.vn

[Đọc chi tiết] Bật mí cách chọn mua máy lọc nước tốt nhất cho gia đình

> Có thể bạn quan tâm:

Nước tinh khiết là gì? Sử dụng nước tinh khiết có thực sự tốt cho cơ thể?
Dùng nước mưa để ăn uống có thực sự tốt như bạn nghĩ?
Tác hại từ việc sử dụng máy lọc nước giả rẻ kém chất lượng

Read More

Triệu chứng điển hình của việc mất nước là đau đầu?

Nước - Uống nước như thế nào là đủ - thiếu nước - mất nước-... đó là rất nhiều các cụm từ được tìm kiếm trên mạng. Hôm nay chúng tôi chỉ ra cho bạn thấy đau đầu là hậu quả của việc mất nước

Thứ Tư, 2 tháng 10, 2019

Mất nước là gì?

Là hệ quả của việc cơ thể không được nhận đủ nước từ chế độ ăn uống của bạn. Cụ thể, nếu các bộ phận thiếu nước thực hiện hoạt động tiêu hóa, hô hấp, lưu thông máu và … , nó bắt đầu hút nước của chính nó để cung cấp năng lượng cho nó. Quá trình mất nước sẽ diễn ra, hoạt động cơ thể bị ảnh hưởng. Nếu không được cấp nước kịp thời, cơ quan sẽ dừng hoạt động, và …

Tín hiệu cảnh báo nghiêm trọng của triệu chứng mất nước.

Giống như một căn bệnh, thiều hụt nước cần được chữa trị. Dù dễ điều trị hơn các bệnh thông thường, nhưng các dấu hiệu của bệnh này lại dễ bị nhầm lẫn sang các bệnh khác.

Đặc biệt đối với người già khi hệ miễn dịch đã yếu, đối với trẻ con khả năng miễn dịch còn kém. Khi mắc bệnh, người già và trẻ nhỏ có nguy cơ mất nước trở nên trầm trọng hơn. Điều này khiến tình trạng cơ thể bị tồi tệ hơn. Nhận biết các dấu hiệu mất nước sẽ giúp trẻ con thoát khỏi tình trạng nguy hiểm.

Đây là biểu hiện thiếu nước, chúng ta cần phải biết:

• Khô miệng
• Đau đầu
• Giảm độ đàn hồi của da
• Mặt đỏ bừng, cơ thể ấm hơn bình thường
• Cảm giác mệt mỏi, chuột rút cơ bắp
• Buồn nôn
• Tiểu ít, nước tiểu có màu vàng sậm
• Mắt khô
• Cảm giác chán nản, mệt mỏi

Mệt mỏi có thể là biểu hiện của cơ thể thiếu nước

Theo thống kê tại Mỹ, có đến 75% dân số nước này ở tình trạng mất nước mức độ thấp do không uống nước thường xuyên. Cơn đau đầu, táo bón và vô số các tình trạng sức khỏe khác có thể là biểu hiện của việc này. Do đó, mỗi chúng ta cần phải xác định lượng nước uống cần thiết mỗi ngày.

Sự nhầm lẫn với các bệnh khác là nguyên nhân khiến triệu chứng thành mãn tính.

Bạn bị đau đầu nhẹ, nhưng tần suất lại thường xuyên nhưng đi khám mọi thứ dường như đều bình thường. Đã có lúc phải dùng đến thuốc giảm đau. Hãy dừng việc đó lại, và bạn hãy thử uống một cốc nước mát (không lạnh nhé). Điều đó không hề nguy hiểm, rất đáng để bạn để thử. Sự thực, đau đầu, khó tập trung và đau đầu nhẹ là một trong những triệu trứng đầu đang bị mất nước. Có đến 80% não của bạn là nước, và nó sẽ là cơ quan đầu tiên chịu ảnh hưởng do mất nước.

Theo The Tufts Daily ngày 24 tháng 8 năm 2003, ấn phẩm của Trường Y Friedman tại Đại học Tufts, chỉ ra rằng:

Đau nhức cơ, đau đầu có thể là biểu hiện của một cơ thể đang mất nước

“Mất nước mãn tính ở mức độ thấp có thể làm tăng khả năng chấn thương do nhiệt, kiệt sức, say nắng. Ngoài ra chuột rút cơ bắp, mệt mỏi và đau đầu cũng có thể được quy cho mất nước nhẹ.”

Nguy hiểm hơn là các triệu chứng ban đầu của mất nước thường bị bỏ qua. Có khi lại bị nhầm lẫn với một số bệnh khác, chẳng hạn như đói. Số khác lại quá quen đối với triệu chứng mất nước mãn tính ở cấp độ thấp. Và chấp nhận sống chung với nó. Đôi khi các bệnh viện không thể tìm ra nguyên nhân. Nếu bạn thường xuyên bị đau đầu, mệt mỏi mãn tính, đau cơ và khớp mãn tính không giải thích được hoặc khó tập trung hoặc tập trung vào công việc. Lời khuyên chân thành là nên xác định lượng nước uống đã đủ chưa?

Theo suckhoedothi

Read More

Nguy cơ tiềm ẩn khi uống nước đóng chai hàng ngày

Trên thị trường hiện nay, để tìm mua một loại nước đóng chai thực sự không hề khó. Có vô số các loại nước được đóng vào các chai nhỏ, bầy bán trong mọi cửa hàng, mọi siêu thị. Hầu hết người tiêu dùng đều nghĩ nước đóng chai là sản phẩm an toàn, tốt cho sức khỏe. Thậm chí, một số người còn sử dụng nước đóng chai để uống hàng ngày. Tuy nhiên, đây lại chính là nguồn nước mang nhiều nguy cơ tiềm ẩn và có hại cho cơ thể con người. Đặc biệt còn có hại cho môi trường và xã hội.

Tác hại từ nước đóng chai

Nước đóng chai kém chất lượng

Hiện nay, trên cả nước có hàng nghìn cơ sở sản sản xuất nước đóng chai. Từ các thương hiệu uy tín, đến rất nhiều thương hiệu nhỏ lẻ bán tràn lan. Cả về chất lượng nước và vỏ chai đều chưa được kiểm định rõ ràng đã tung ra thị trường. Khiến người người sử dụng có thể bị nhiễm các chất độc hại vào người.

Vỏ chai làm bằng nhựa

Vỏ chai nhựa sử dụng chất liệu nhựa PET trong thành phần có chứa nhiều tạp chất có hại cho sức khỏe. Nó có khả năng xâm nhập vào nguồn nước gây hại sức khỏe người dùng. Nguy hiểm hơn, một số vỏ chai tái sử dụng còn có chứa Bisphenol A - tác nhân chính gây nên bệnh ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú…
Ngoài ra, trong vỏ chai còn chứa hàng nghìn các hạt nhựa siêu nhỏ. Khi chúng ta uống vào cơ thể sẽ không tự đào thải được ra ngoài. Lâu dần sẽ tích tụ và gây hại cho sức khỏe. Đó là chưa kể chai nước khi để trong các môi trường ẩm thấp hoặc nhiệt độ cao hay tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời, sẽ làm cho nhựa bị phân hủy. Giải phóng các chất độc hại vào nước rất nguy hiểm.

 Rất nhiều các loại nước đóng chai tràn lan trên thị trường

Tốn kém chi phí

Cái các loại nước đóng chai mặc dù rất tiện lợi. Nhưng để có thể sở hữu một chai nước uống tinh khiết 500ml bạn cần bỏ ra từ 5.000 đồng. Tương đương với khoảng 10.000 đồng/lít. Mà hầu hết nguồn nước này đều là nguồn nước máy công cộng có thể uống trực tiếp tại vòi. Nhưng lại được nâng giá thành lên cao chỉ vì được đóng vào các chai nhỏ hơn. Thực chất ra, công đoạn làm sạch nước và đóng chai là hoàn toàn không cần thiết và tốn kém chi phí của người sử dụng.

Nước đóng chai gây ô nhiễm môi trường

Các vỏ chai nhựa sau khi được thải ra môi trường phải mất khoảng 70 cho đến 450 năm để phân hủy (tùy vào loại nhựa). Mà cứ mỗi năm có đến hàng trăm tỷ chai nhựa được tiêu thụ và thải ra môi trường. Có hàng triệu chai nhựa được sản xuất ra mỗi phút, với khoảng 20.000 chai được bán ra mỗi giây. Chính vì vậy, chúng ta cần có những biện pháp để bảo vệ môi trường và xã hội.

 Nước đóng chai gây ô nhiễm môi trường trầm trọng

Giải pháp thay thế cho nước uống đóng chai

Hiện nay, cả thế giới đang cùng nhau tập trung giải quyết cuộc khủng hoảng rác nhựa. Với hàng loạt giải pháp mới được ra đời. Các giải pháp này đi theo hai hướng chính.

Xử lý chai nhựa sau khi bỏ đi

Các chai nhựa sau khi bỏ đi, sẽ được thu gom và tái chế thành các sản phẩm khác nhau. Như hộp đựng mực in, trụ hàng rào, mái ngói, thảm, thuyền,... thậm chí, còn có thể làm thành những viên gạch.

 Những viên gạch sinh thái làm từ vỏ chai nhựa

Giảm thiểu sử dụng các chai nhựa

Tuyên truyền người dân, sử dụng các chai thủy tinh, chai sứ thay cho các chai nhựa dùng một lần. Thay thế các cốc nhựa dùng một lần thành các cốc giấy cũng góp phần làm giảm đi các chế phẩm từ nhựa. Tại London, các nhà khoa học còn sáng chế ra nước uống đựng trong bọc làm từ tảo biển có thể ăn được.
Máy lọc nước cũng là một giải pháp tối ưu. Máy lọc nước giúp con người tiếp nạp vào cơ thể một nguồn nước sạch và an toàn. Loại bỏ đi các cặn bẩn, vi khuẩn, virus có trong nước. Hỗ trợ sức khỏe con người một cách tốt nhất mà không ảnh hưởng tới môi trường.

 Bọc nước ăn được làm từ tảo biển

Thật dễ nhận thấy rằng nước đóng chai hiện đang xuất hiện khắp mọi nơi trong cuộc sống vì tính tiện lợi của nó. Tuy nhiên, nếu uống loại nước này hàng ngày thực sự rất có hại cho cơ thể và môi trường. Hãy là người tiêu dùng thông minh khi lựa chọn và sử dụng nước trong cuộc sống hàng ngày.
Nguồn: www.aqualife.vn

ĐỌC CHI TIẾT NGAY: THÓI QUEN UỐNG NƯỚC ĐÓNG CHAI HÀNG NGÀY CÓ THỰC SỰ TỐT?

>>>Các bài viết có thể bạn quan tâm:
Những bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ do nguồn nước ô nhiễm
Nước tinh khiết là gì? Sử dụng nước tinh khiết có thực sự tốt cho cơ thể?
Lợi ích bất ngờ của ion kiềm đối với sức khỏe có thể bạn chưa biết?

Read More

Máy lọc nước giá rẻ và những hiểm họa tiềm ẩn

Theo các chuyên gia y tế, nước uống không đạt chuẩn từ máy lọc nước giả chính là mối họa cho sức khỏe. Mặc dù vậy, tâm lý người tiêu dùng ai cũng đắn đo khi chọn mua máy lọc nước. Máy lọc nước phải có chất lượng tốt nhưng giá thành cũng phải rẻ. Chính vì thế, có những cơ sở bán hàng đánh vào tâm lý này mà bán những sản phẩm máy lọc nước kém chất lượng. Những sản phẩm này khi được người tiêu dùng sử dụng sẽ gặp rất nhiều vấn đề về sức khỏe. Gây tốn kém chi phí.

Tác hại của máy lọc nước giá rẻ

Máy lọc nước giá rẻ có nguồn gốc không rõ ràng

Hiện nay, có rất nhiều máy lọc nước gia đình giá rẻ được bán tràn lan trên thị trường. Các loại máy lọc nước này thường không có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Hoặc không có sự kiểm định của các cơ quan chức năng nên chất lượng của máy không được đảm bảo.
Thậm chí, trên thị trường còn xuất hiện những máy lọc nước kiêm làm đẹp, chữa bệnh. Được quảng cáo là có thể phòng ngừa ung thư, bệnh đường ruột, làm đẹp da, đẹp tóc, chống béo phì, chống lão hóa, nâng cao tuổi thọ, ngăn ngừa mỡ máu, giảm cân,... Nhưng đằng sau đó thì không thể biết nguồn gốc của những chiếc máy lọc nước "thần kì" này.

 Máy lọc nước không rõ nguồn gốc xuất xứ

Linh kiện của máy lọc nước giả rẻ kém chất lượng

- Lõi lọc nước với chất lượng kém: khả năng lọc hạn chế, không sạch hết các tạp chất. Từ đó gây lên những ảnh hưởng trầm trọng cho sức khỏe con người.
- bình chứa nước sau lọc: cũng kém chất lượng. Khiến người dùng có thể bị nhiễm độc. Bình chứa là một chi tiết quan trọng để quyết định một chiếc máy lọc nước tốt.
Điển hình như, ngày càng xuất hiện các làng ung thư, xã ung thư. Vì nguồn nước ngầm nhiễm thạch tín, kim loại nặng hay các chất gây ung thư khác,... mà không được xử lý qua máy lọc nước tốt, có chất lượng cao. Khiến người dùng bị nhiễm độc.

 Các linh kiện không đảm bảo

"Tiền mất tật mang"

Tuổi thọ của máy và các linh kiện đi theo máy (nhất là lõi lọc) không cao, rất nhanh bị hư hỏng. Và khi sửa chữa còn tốn một khoản kha khá không kém gì khi mua mới. Theo thống kê, các bệnh tật tiềm ẩn từ nguồn nước ăn uống rất đa dạng, khó lường. Các bệnh do nguồn nước ô nhiễm kim loại nặng, hóa chất độc hại gây ra. Thường tiến triển chậm, khó phát hiện, nhất là căn bệnh ung thư.

 Nên lựa chọn máy lọc nước uy tín, chất lượng

Chọn máy lọc nước uy tín, chất lượng

Để tránh mua phải máy lọc nước gia đình giá rẻ, người tiêu dùng cần sáng suốt tìm hiểu thông tin liên quan về các sản phẩm, cụ thể như sau:
+ Đến các đại lý, cơ sở bán máy lọc nước uy tín. Có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, có chất lượng hàng đầu để mua hàng.
+ Không nên mua hàng thanh lý, hàng giá rẻ bởi đã qua tay nhiều người. Bị tráo đổi các loại linh kiện bên trong dẫn tới hậu quả mua hàng giá cao mà chất lượng không tốt.
+ Tìm chọn các công nghệ lọc nước tiên tiến. Công nghệ lọc nước nano có thể loại bỏ các chất cặn bẩn, vi khuẩn có hại có trong nước. Nhưng vẫn giữ nguyên các chất khoáng. Giúp cơ thể khỏe mạnh với sức đề kháng cao hơn.
>>> Tham khảo thêm: Những điều cần lưu ý khi chọn mua máy lọc nước

 Uống nguồn nước chất lượng sẽ có một sức khỏe tốt

Với tình hình ô nhiễm nguồn nước ngày càng gia tăng. Các gia đình không nên chỉ đơn giản chọn qua loa máy lọc nước. Mà phải đảm bảo chất lượng, phải đảm bảo cuộc sống của các thành viên trong gia đình mình ngày càng tốt hơn. Vậy nên, hãy tránh xa các loại máy lọc nước gia đình giá rẻ. Thay vào đó là lựa chọn những loại máy lọc nước chính hãng. Hãy là người tiêu dùng thông minh, lựa chọn cho mình các sản phẩm đạt chuẩn chất lượng và tốt cho sức khỏe.

>>> Chi tiết hơn tại: Tác hại từ việc sử dụng máy lọc nước giá rẻ kém chất lượng

Nguồn: www.aqualife.vn

Read More

Các cách xử lý nước nhiễm phèn đơn giản tại nhà

Nước nhiễm phèn bao gồm hàm lượng sắt và các kim loại cao, vượt ngưỡng cho phép. Thường có màu ngả vàng và vị chua. Khi sử dụng loại nước này lâu ngày ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, cũng như đồ dùng trong nhà. Vì thế cần có những biện pháp xử lý nước phèn đơn giản để áp dụng tại gia đình.

Tác hại của nước nhiễm phèn

Hiện nay tình trạng ô nhiễm môi trường ngày càng trở nên phức tạp. Đặc biệt là ô nhiễm nguồn nước. Theo đó, nguồn nước sinh hoạt của người dân cũng bị ảnh hưởng. Mà nước giếng là loại nước bị ảnh hưởng nhiều nhất. Nước bị nhiễm phèn, tác động trực tiếp lên người dân. Sử dụng nước nhiễm phèn cho sinh hoạt khiến da bị khô, phồng, bong tróc, đặc biệt các vùng da nhạy cảm như mặt hay da em bé.
Dùng nước nhiễm phèn để giặt quần áo khiến vải bị ố vàng, còn các thiết bị chứa đựng nước lâu ngày dễ bị hoen ố. Nước nhiễm phèn có mùi tanh gây khó chịu. Ngoài ra, có những thành phần độc hại có gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Nếu sử dụng thường xuyên loại nước này, người dùng có thể mắc các bệnh về da, mắc sỏi thận, bệnh đường ruột, thậm chí là gây ung thư.

 Nước nhiễm phèn gây hại cho cơ thể

Xử lý nước nhiễm phèn như thế nào?

Sử dụng tro bếp

Tro bếp là một vật liệu lọc nước cực kỳ dễ tìm mà lại rất hữu dụng. Khi kết hợp, phản ứng hóa học giữa các thành phần trong tro bếp với nước phèn sẽ diễn ra. Tro bếp sẽ loại bỏ các hợp chất sắt không tan và mang lại lượng nước sạch, an toàn.

Khử phèn bằng vôi

Tương tự như tro bếp. Để lọc nước phèn. Sau đó sẽ có phản ứng hóa học xảy ra. Làm cho lượng sắt có trong nước bị khử sạch. Mang tới lượng nước không phèn, an toàn cho sức khỏe. Đây là một trong những phương pháp đang được tận dụng phổ biết bởi tính đơn giản và tiện lợi của nó.

Xây bể lọc nước gia đình

Nếu vẫn chưa yên tâm với 2 phương pháp trên thì để đảm bảo hơn, nhiều người thường kỹ lưỡng thiết lập bể lọc nước cho gia đình mình. Dù tốn chi phí và công sức nhiều hơn nhưng đổi lại họ có thể an tâm hoàn toàn là nước đã được khử sạch phèn. Đồng thời bể lọc này có thể sử dụng lâu dài.
>>> Tham khảo: Cách làm bể lọc nước cực đơn giản mà lại hiệu quả tại nhà

Xử lý nước giếng khoan bị nhiễm phèn là điều vô cùng cần thiết đối với những gia đình đang sử dụng nguồn nước giếng. Hy vọng từ những chia sẻ này, bạn sẽ tìm được giải pháp phù hợp nhất cho việc xử lý nguồn nước của gia đình mình.

>>> Đọc chi tiết hơn: Hướng dẫn xử lý nước nhiễm phèn đơn giản tại nhà

Nguồn: www.aqualife.vn

Read More

Cơ thể chúng ta cần bao nhiêu lượng canxi?

Canxi là nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể, nhưng cụ thể thì cơ thể chúng ta cần bao nhiêu lượng canxi?

Vai trò của canxi đối với cơ thể người

Đối với xương

Trẻ em khi thiếu canxi: xương nhỏ, yếu xương, chậm lớn, lùn, còi xương, xương biến dạng, răng không đều, răng bị dị hình, chất lượng răng kém và bị sâu răng.

Đối với người lớn. Thiếu canxi khiến cơ thể phải vay canxi từ trong xương đưa vào máu, dẫn đến bệnh loãng xương.

Đối với hệ miễn dịch

Canxi chính là sứ giả thông tin thứ hai. Chính là nguyên tố phát hiện nhanh những tác nhân gây bệnh xâm nhập vào cơ thể. Khi phát hiện vi khuẩn và độc tố gây bệnh, canxi lập tức được đi chuyển đến bộ những bộ phận nhiễm bệnh bao vây và tiêu diệt, ngăn chặn khả năng hình thành bệnh.

Canxi được coi là viên sĩ quan chỉ huy quá trình phản ứng miễn dịch

Vai trò của canxi đối với hệ thần kinh:

Ion canxi có vai trò quan trọng trong truyền dẫn thần kinh. Khi cơ thể thiếu canxi, hoạt động dẫn truyền bị lỗi khiến hệ thần kinh bị ức chế. Công năng hưng phấn và công năng ức chế của hệ thần kinh bị suy giảm.

Trẻ hay bị khóc đêm, đêm ngủ hay giật mình quấy khóc, dễ nổi cáu, rối loạn chức năng vận động, tinh thần không được tập trung. Người già thường có bị mất ngủ, ngủ ly bì, dễ cáu, ngủ mơ, đau đầu, tính tình thay đổi thất thường.

Vai trò của canxi trong cơ bắp.

Công năng sinh lý của cơ bắp chủ yếu nhờ vào sự co giãn của các sợi cơ. Để hoàn thành công năng của các khí quan vận động của cơ thể, ion canxi đóng vai trò quan trọng trong hoạt động co giãn của cơ bắp. Thiếu canxi nguy cơ bị chuột rút cao hơn.

Nhu cầu canxi của cơ thể

Lứa tuổi và tình trạng cơ thể	Nhu cầu canxi hàng ngày (mg)	Nhu cầu vitamin D hàng ngày (UI)
Dưới 1 tuổi	200-300	200-400
Từ 1 đến 3 tuổi	500	200-400
Từ 4 đến 6 tuổi	600	200-400
Từ 7 đến 9 tuổi	700	200-400
Từ 10 đến 18 tuổi	1300	400
Từ 19 đến 50 tuổi	1000	400
Trên 51 tuổi	1.300	800-1000
Có thai/ cho con bú	1.200-1.500	800-1000
Người có tuổi	>=1.500	1000-1200
Người bị loãng xương	>=1.500	1000-1200

Theo suckhoedothi.com

Read More