Những tác hại khi vi khuẩn Coliform trong nước

Vi khuẩn Coliform thường được gọi là si sinh vật chỉ thị. Chúng có thể cho thấy sự hiện diện tiềm tàng của vi khuẩn gây bênh trong nước. Sự hiện diện của vi khuẩn Coliform trong nước cho thấy sự ô nhiễm trong chính nguồn nước sinh hoạt và ăn uống của chúng ta. Vậy vi khuẩn Coliform là gì? tác hại và cách loại bỏ chúng khỏi nước như thế nào?

Vi khuẩn Coliform

Vi khuẩn Coliform là gì?

Vi khuẩn Coliform là vi khuẩn nằm trong nhóm vi khuẩn Gram âm. Nó có hình que, không có nội bào tử, có thể di chuyển được hoặc không. Chúng là vi khuẩn luôn có trong đường tiêu hóa của động vật. Bao gồm cả con người và được tìm thấy trong chất thải của chúng.
Loại vi khuẩn này có mặt ở khắp môi trường. Chúng phổ biến trong đất, nước, thậm chí có thể xuất hiện trên da của con người. Hầu hết các loại vi khuẩn Coliform đều vô hại với con người. Những một số có thể gây ra các bệnh nhẹ và một số ít có thể dấn đến các bệnh khi bị nhiễm trong nước. Loại vi sinh vật này có khả năng gây bệnh được chuyển từ phân người và động vật sang nguồn nước. Từ đó, chúng có thể bị con người hấp thụ vào cơ thể và gây bệnh.
Khuẩn Coliform được chia thành 3 nhóm chính, bao gồm

• Tổng số vi khuẩn Coliform
• Vi khuẩn Coliform phân
• E coli

 Coliform là vi khuẩn là luôn có trong đường tiêu hóa của động vật

Chỉ số Coliform là gì?

Chỉ số comliform là một đánh giá về độ tinh khiết của nước. Chỉ số này dự trên số lượng vi khuẩn tồn tại trong phân. Đây là một trong nhiều thử nhiệm đã được thực hiện để đảm bảo chất lượng trong nước. Theo đó, người ta sẽ phải sử dụng chỉ số Coliform để kiểm tra độ sạch của nước. Bởi rất khó có thể xác định được các sự xuất hiện của loại vi sinh vật qua các giác quan thông thường.

Tại sao khuẩn Coliform có mặt trong nước?

Thực chất vi khuẩn Coliform có mặt trong nước do rất nhiều nguyên nhân gây nên. Tuy nhiên một số yếu tố chủ yếu dẫn đến tình trạng này là những lý do sau:

• Do quá trình xử lý nước thải hoặc ở các bể phốt không được xử lý đúng cách và triệt để.
• Không xử lý phân động vật đúng cách trước khi thải ngoài môi trường.
• Vi khuẩn ở trong nước uống chưa được xử lý triệt khuẩn.
• Xung quanh môi trường sống của vật nuôi, nuôi trồng hoang dã.
• Ô nhiễm nguồn nước: Trong nguồn nước ngầm đã bị ô nhiễm (vi khuẩn gây hại được chảy theo vào sông, hồ.

 Coliform có mặt ở khắp nơi xung quanh chúng ta

Tác hại của vi khuẩn Coliform

Nếu uống nước hoặc ăn thức ăn có khuẩn Coliform. Cơ thể sẽ không có biểu hiện ngay. Mà phải sau 3 – 4 ngày bệnh mới bắt đầu. Sẽ có một loạt các triệu chứng như tiêu chảy, sốt nhẹ hoặc tiêu chảy ngắt quãng không kèm sốt.
Các triệu chứng phổ biến là khó chịu đường tiêu hóa và các triệu chứng giống như cúm thông thường như sốt, đau thắt bụng và tiêu chảy.
Tùy từng trường hợp và tùy từng đối tượng mà biểu hiện bệnh khác nhau nhưng đa số người nhiễm khuẩn coliform trong nước thường tự hồi phục, điều trị chủ yếu bằng bù nước và điện giải. Tuy nhiên, trong một vài trường hợp đặc biệt nhất là ở trẻ em và người cao tuổi thì bệnh tình có khả năng chuyển biến xấu và nghiêm trọng hơn. Trong một số trường hợp nguy hiểm, một số mầm bệnh có thể lây nhiễm phổi, da, mắt, hệ thần kinh, thận, hoặc gân. Những ảnh hưởng cũng có thể nghiêm trọng hơn, mãn tính hoặc thậm chí gây tử vong. Tác hại của vi khuẩn coliform là gì?

Cách phòng tránh khuẩn Coliform xuất hiện trong nước

Để loại bỏ vi khuẩn Coliform có mặt trong nước. Điều đầu tiên là phải xử lý nguồn nước thải từ chuồng trại chăn nuôi hoặc bể phốt đúng cách để Coliform không có cơ hội xâm nhập.
Có thể khử khuẩn bằng clo, ozon và tia cực tím. Nhưng cách mà được nhiều người lựa chọn đó là dùng máy lọc nước. Máy lọc nước sẽ giúp bạn và gia đình vô cùng yên tâm trong khi sử dụng nước. Không còn phải đối mặt với những cơn đau bụng và tiêu chảy nguy hiểm.

 Cách phòng tránh khuẩn coliform như thế nào?

Hầu hết các vi khuẩn trong nhóm Coliform không gây bệnh, Nhưng nếu số lượng chúng càng lớn trong nước thì khả năng vi khuẩn gây bệnh có thể xuất hiện càng lớn. Vì vi khuẩn Coliform thường tồn tại trong nước lâu hơn hầu hết các vi sing vật gây bệnh khác. Chính vì thế, mọi tiêu chuẩn nước uống đều đòi hỏi không có Coliform tồn tại. Nguồn: aqualife.vn

Tên doanh nghiệp: Aqualife Vietnam

Địa chỉ email: vietnamaqualife@gmail.com

Hotline: 0962518778

Read More

Biến đổi khí hậu: Nguyên nhân và hậu quả.

Biến đổi khí hậu giờ đây không còn là vấn đề của tương lai. Hậu quả của biến đổi đang tác động chính đến cuộc sống hiện tại của chúng ta.

Biến đổi khí hậu là gì?

Biến đổi khí hậu là sự thay đổi dài hạn trong điều kiện thời tiết được xác định bởi những thay đổi về nhiệt độ, lượng mưa, gió và các chỉ số khác. Biểu hiện chính của là các hình thái môi trường cực đoan: bão, tố lốc, hạn hán, băng giá, nước biển dâng,...

3 nguyên nhân biến đổi khí hậu.

Hiệu ứng nhà kính:

Sự hình thành carbon dioxide (CO2), Metan (CH4), Nito oxit (NO), khí flo, là nguyên nhân gây ra hiệu ứng nhà kính. Chúng tạo một lớp màng bao quanh trái đất giữ nhiệt của mặt trời ngăn không cho chúng tán ngược lại không gian.

Hiệu ứng nhà kính là nguyên nhân hàng đầu.
Cụ thể:

• Đầu tiên, một phần bức xạ của mặt trời xuyên qua tầng khí quyển được hấp thụ bởi đại dương, làm nóng Trái đất.
• Tiếp đó nhiệt lượng tỏa ra từ trái đất bức xạ ngược lại không gian.
• Hiện tượng này giữ cho trái đất đủ ấm để duy trì sự sống
• Nhưng khi hoạt động của con người như đốt nhiên liệu hóa thạch, đô thị hóa quá mức làm tăng lượng khí thải nhà kính
• Từ đó khiến nhiệt độ Trái đất tăng lên.

Theo ghi nhận, lượng CO2 trong khí quyển hiện cao hơn 40% so với khi công nghiệp hóa bắt đầu. Thêm nữa, sự gia tăng khí metan, Nito oxi,.. Tất cả đã khiến tốc độ biến đổi khí hậu nhanh lên một cách đáng báo động.

Các hoạt động tạo khí thải của con người

Hoạt động của con người là nguyên nhân chính tạo ra khí nhà kính.
Đốt than, dầu và khí tạo ra carbon dioxide và oxit nito.
Hoạt động xâm lấn rừng: Cây xanh là nhân tố chính điều hòa lượng CO2 trên trái đất. Tuy nhiên hành động chặt phá rừng của con người đã hủy hoại cơ hội cân bằng lượng CO2.
Gia tăng chăn nuôi: Để đáp ứng nhu cầu của thức ăn của con người, hàng triệu con gia súc, gia cần đã được chăn nuôi. Phần lớn theo mô hình cũ, điều này làm tăng nồng độ khí metan trong khí quyển.
Phân đạm, tạo ra lượng lớn Nito oxit.

Hiện nay nhiệt độ đã tăng lên 0,85 độ C so với cuối thế kỷ 19.

Sự ấm lên toàn cầu

Theo ghi nhận, hiện nay nhiệt độ đã tăng lên 0,85 độ C so với cuối thế kỷ 19. Và con người chính là nguyên nhân chính của sự biến đổi này.
Ước tính, nếu sự gia tăng này là 2 độ C so với thời kỳ tiền công nghiệp, thì toàn bộ trái đất sẽ rơi vào tình thế cực kỳ nguy hiểm.

Hậu quả của biến đổi khí hậu.

Băng tan và nước biển dâng.

Thời tiết ngày càng khắc nhiệt.

Mưa lớn, lũ lụt, bão lốc, đã ảnh hưởng đến hầu hết các châu lục. Phá hủy hạ tầng kinh tế, cướp đi hàng ngàn tính mạng mỗi năm. Sau mỗi đợt thiên tai là dịch bệnh, là thiếu nước sạch ảnh hưởng đến hàng triệu mạng sống trên trái đất.

Rủi ro cho sức khỏe con người.

Dịch bệnh diễn ra hết sức phức tạp
Gia tăng các bệnh về hô hấp, ung thư. Đã có sự gia tăng số ca tử vong liên quan đến nhiệt ở một số vùng và giảm số ca tử vong liên quan đến cảm lạnh ở những vùng khác. Bên cạnh đó sự xuất hiện những căn bệnh đại dịch ngày càng nhiều.

Ảnh hưởng đến động vật hoang dã.

Chi tiết xem tại: Đâu là nguyên nhân gây biến đổi khí hậu, hậu quả của chúng là gì?

Nguồn: Aqualife.vn

Read More

Uống rượu sau bao lâu thì hết nồng độ cồn?

Uống rượu sau bao lâu thì hết nồng độ cồn là câu hỏi của rất nhiều người, nhất là trong thời điểm luật uống rượu bia mới có hiệu lực ngay từ ngày đầu tiên năm 2020.

Luật uống rượu bia 2020.

Luật rượu bia 2020 - Uống rượu sau bao lâu thì hết nồng độ cồn?
Theo nghị định 100/2019, có hiệu lực từ ngày 1/1/2020. Nghị định đã tăng mức phạt đối với 50 hành vi, nhóm hành vi vi phạm. Cụ thể:
Đối với người điều khiển ô tô vi phạm nồng độ cồn ở mức cao nhất (mức 3), sẽ phạt tiền từ 30 - 40 triệu đồng, tước quyền sử dụng Giấy phép lái xe (GPLX) 22 -24 tháng. Với người điều khiển phương tiện có nồng cồn vượt quá 80 miligam/100 ml máu hoặc vượt quá 0,4 ml/1 lít khí thở.
Đối với người điều khiển xe mô tô từ 6-8 triệu đồng, tước quyền sử dụng giấy phép lái xe từ 22-24 tháng.
Người điều khiển xe đạp, xe thô sơ từ 400-600 ngàn đồng

Uống rượu sau bao lâu thì hết nồng độ cồn.

Rượu (các chất có cồn) tồn tại bao lâu trong hệ thống của chúng ta?

Muốn biết uống rượu sau bao lâu thì hết nồng độ cồn, thì trước tiên bạn cần phải biết rượu các chất có cồn tồn tại bao lâu trong cơ thể chúng ta.
Mỗi cơ thể trung bình sẽ có thể xử lý một ly tiêu chuẩn mỗi giờ. Tuy nhiên, các yếu tố như tuổi tác, giới tính, trạng thái sức khỏe cơ thể đều ảnh hưởng đến tốc độ xử lý nồng độ cồn.

Một đơn vị cồn tiêu chuẩn
Trong đó: Đơn vị cồn = Dung tích (ml) x (Nồng độ (%) x Khối lượng riêng)
01 đơn vị tiêu chuẩn (10 gam cồn nguyên chất) tương đương với 3/4 chai hoặc một lon bia 330ml (5%), 01 ly rượu vang 100ml (13,5%), 01 cốc bia hơi 330ml, 01 chén rượu mạnh 30ml (40%).
Thông thường:
- Sau 6-12h, nồng độ cồn vẫn đo được trong máu.
- Sau 12-24h, nồng độ cồn vẫn đo được trong khí thở.
- Sau 36h vẫn đo được trong nước tiểu và sau 72h vẫn đo được khi xét nghiệm mẫu tóc.

Cơ thể xử lý rượu như thế nào?

Uống rượu sau bao lâu thì hết nồng độ cồn, chúng ta phải biết cơ thể đang xử lý rượu như thế nào? Rượu bia sau khi uống sẽ đi vào hệ tiêu hóa và đi đến dạ dày và ruột non.
Khoảng 20% rượu được hấp thụ qua dạ dày, và hầu hết 80% còn lại được hấp thụ ở ruột non. Sau đó trực tiếp vào máu. Khi vào máu, rượu được vận chuyển nhanh chóng đi toàn bộ cơ thể đó là lý do tại sao rượu lại tác động mạnh đến rất nhiều các cơ quan, hệ thống khác nhau trong cơ thể.
Cuối cùng rượu sẽ kết thúc ở gan, nơi phần lớn quá trình chuyển hóa rượu diễn ra. Trung bình gan sẽ có thể xử lý một đơn vị rượu tiêu chuẩn trong một giờ. Người ta ước tính từ 90% đến 98% tất cả rượu vào cơ thế được chuyển hóa và hấp thụ. Rượu còn lại sau đó được trục xuất khỏi cơ thể qua mồ hôi, nước tiểu, bãi nôn và phân.

Uống rượu sau bao lâu thì hết nồng độ cồn?

Chi tiết xem tại: Uống rượu sau bao lâu thì hết nồng độ cồn?

Nguồn: Suckhoedothi

Read More

Cách uống giấm táo giảm cân hiệu quả

Giấm táo là một loại gia vị được làm từ tự nhiên. Nó chứa một lượng lớn các axit axetic - loại acid có khả năng cải thiện quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giải độc và thanh lọc cơ thể. Theo đó, uống giấm táo sẽ giúp giảm lưu trữ chất béo bằng cách đốt mỡ thừa và ức chế sự thèm ăn. Cải thiện hệ thống đường huyết. Vậy giảm cân bằng giấm táo như thế nào?

Tác động của giấm táo tới sức khỏe

Phòng tránh bệnh tật

Axit axetics trong giấm táo giúp giảm cholesterol xấu. Đồng thời thanh lọc và giải độc cơ thể. Từ đó giúp ngăn ngừa các chứng bệnh xơ vữa động mạch, các bệnh về huyết áp và tim mạch.
Chất axit axetics trong giấm táo còn có tác dụng ức chế hoạt động thủy phân đường đôi thành đường đơn. Giảm chứng tăng đường huyết khi ăn. Theo đó, kiểm soát lượng đường trong máu. Giúp giảm cải thiện độ nhạy cảm insulin và giảm chỉ số đường huyết đối với những người bị tiểu đường.

Đối với dạ dày

Giấm táo có chứa axit nên nhiều người cho rằng nó có thể gây hại cho dạ dày. Tuy nhiên, nếu uống với một lượng phù hợp thì nó sẽ mang lại những lợi ích vô cùng tốt cho dạ dày của bạn. Giấm táo có tính kháng sinh tự nhiên. Có ảnh hưởng tích cực trong các trường hợp bị nhiễm khuẩn đường ruột hay giảm các cơ đau co thắt ở ruột.

Làm đẹp da và giúp răng trắng sáng

Giấm táo là nguyên liệu làm đẹp hữu hiệu. Nó điều chỉnh độ PH của làn da, giúp da kháng viêm, hỗ trợ điều trị mụn trứng cá, mụn cóc,... Ngoài ra, súc miệng với giấm táo mỗi buổi sáng là cách nhanh chóng nhất để sử hữu một hàm trắng sáng. Đồng thời, giấm táo còn có khả năng tiêu diệt vi khuẩn và khử mùi hôi miệng khá hiệu quả.

 Uống giấm táo giúp giảm cân hiệu quả bạn đã biết chưa

Tại sao uống giấm táo giúp giảm cân?

Axit acetic trong giấm táo là thành phần quý giá giúp đốt cháy mỡ thừa và calo nhanh chóng. Nó còn là thành phần cực kì quý giá, hỗ trợ hệ tiêu hóa đào thải độc tố tích tụ trong cơ thể.

Giảm lượng đường trong cơ thể

Khác với khi ăn táo tươi sẽ có một hàm lương đường cụ thể. Uống giấm táo bạn sẽ không phải lo về lượng đường này nữa. Chính vì thế, giấm táo cực kì phù hợp cho chị em nào muốn giảm cân một cách nhanh chòng nhưng vẫn đảm báo sứa khỏe.
Ngoài ra, trong giấm táo còn có thành phần giúp kích thích tiêu hóa carbonhydrate. Giúp hạ đường huyết, giảm nhanh lượng đường thừa thãi trong cơ thể.

Ức chế sự thèm ăn

Việc uống giấm táo sẽ khiến cơ thể luôn cảm thấy no. Các pectin tồn tại trong giấm táo gây ức chế tín hiệu thèm ăn của hệ thần kinh. Nhờ vậy, cơ thể luôn cảm thấy no và không còn thèm ăn nhiều như trước nữa. Theo đó, nó giúp giảm lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày. Giúp cơ thể giảm cân hiệu quả mà không gây bất kì tác dụng phụ nào.

Giảm mỡ thừa

Chất axit axetic trong giấm táo cũng làm giảm cảm giác thèm ăn. Đồng thời, có thể thể đốt cháy lượng mỡ thừa trong quá trình hình thành cơ bắp. Từ đó, hỗ trợ ngăn chặn sự tích tụ mỡ thừa trong cơ thể. Đặc biệt là vùng eo và bụng dưới của bạn.

 Uống giấm táo giúp giảm cân nhanh chóng

Uống giấm táo như thế nào?

Loại giấm táo nào thì dùng để uống được?

không phải loại giấm táo nào cũng có thể uống bởi có rất nhiều loại chỉ nên dùng để nấu ăn. Chính vì thế, để giảm cân một cách an toàn và hiệu quả, bạn nên chọn các sản phẩm dạng lỏng và dòng hữu cơ.
Giấm táo hữu cơ là dòng giấm táo giữ nguyên giấm cái (lắng ở dưới đáy). Dòng này khi sản xuất không qua xử lý nhiệt, nhằm làm tăng hàm lượng dưỡng chất, giúp phát huy tối đa công dụng của giấm. Bên cạnh đó, giấm táo hữu cơ sẽ giảm thiểu được tình trạng nhiễm độc như các sản phẩm giấm táo thông thường.

 Uống giấm táo mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe

Những cách dùng giấm táo giảm cân an toàn và hiệu quả

Bạn tuyệt đối không nên uống giấm trực tiếp. Chúng có thể đốt cháy cổ họng của bạn bởi hàm lượng acid quá cao. Để giảm cân và tốt cho sức khỏe bạn có thể sử dụng giấm táo theo 5 cách sau:

Giấm táo pha loãng

Bạn pha 1-2 thìa cafe giấm táo với khoảng 150 ml nước. Bạn nên uống từ từ từng ngụm nhỏ để giấm táo phát huy công dụng của nó. Nếu uống nhanh quá chất axit có trong giấm táo có thể gây hại cho dạ dày của bạn.

Giấm táo pha với mật ong

Mật ong sẽ làm giảm vị chua của giấm, từ đó mang lại hương vị ngọt thanh, dễ uống hơn rất nhiều. Đặc biệt, mật ong cũng là một thực phẩm giúp giảm cân và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chính vì thế, đây sẽ là thức uống cực kì hiệu quả dành cho bạn nào muốn giảm cân nhanh chóng đấy. Để pha chế bạn pha theo tỉ lệ 1:2 giấm táo và mật ong. Lưu ý là nên dùng nước ấm để pha nhé.

Kết hợp giấm táo với gừng

Khi kết hợp với gằng, giấm táo sẽ dễ uống hơn rất nhiều. Thêm vào đó gừng cũng giúp đốt mỡ thừa rất hiệu quả. Để pha chế, sau khi mua và rửa sạch gừng bạn thái thành lát. Sau đó ngâm trong nước giấm táo 1 tuần rồi đem ra sử dụng. Bạn có thể pha nước ngâm với nước ấm hoặc ăn nguyên lát gừng đều được.

Thêm giấm táo vào trong thức uống hàng ngày

Bạn có thể thay thế giấm táo cho vị chua của chanh khi pha chế các thức uống hằng ngày như sinh tố, nước ép hoa quả,... Đây là cách cực kì hữu hiệu giúp bạn hấp thụ giấm táo một cách dễ dàng hơn. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý là không nên cho thêm giấm vào nước chanh hay sữa chua đâu nhé. Bởi trong chanh và sữa chua đã có sẵn một hàm lượng acid tự nhiên rồi. Nếu ăn cùng với nhau sẽ rất có hại cho dạ dày của bạn

Trộn thêm giấm táo vào salad

Đây là một phương pháp rất phổ biến và hiệu quả khi dùng giấm táo. Nó có thể làm tăng tốc độ giảm cân của bạn đấy. Tuy nhiên, bạn không nên quá lạm dụng mà chỉ nên sử dụng một lượng giấm táo vừa đủ (từ 1-2 thìa cà phê mỗi ngày).

 Thêm giấm táo vào salad có thể giúp bạn giảm cân nhanh hơn

Thời điểm uống giấm táo

Bạn có thể uống giấm táo vào bất kì thời điểm nào trong ngày. Tuy nhiên uống vào buổi sáng và trước bữa ăn khoảng 30p sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả nhất. Tuy nhiên, nếu bạn đang có vấn đề về dạ dày thì nên uống sau bữa ăn. Hoặc dùng ngay trong khi ăn ( ba bữa sáng, trưa, tối) cũng hiệu quả không kém đâu nhé. Thậm chí, nếu quá bận rộn, bạn cũng có thể nhâm nhi nước giấm táo trải dài trong một ngày. Cách này cũng có thể giúp bạn giảm cân rất hiệu quả đấy.

 Bạn có thể uống giấm táo vào bất kì thời điểm nào trong ngày

Thực tế, mặc dù giấm táo có tác dụng giảm cân hiệu quả. Song vẫn cần còn phụ thuộc vào cơ địa, thể trạng, chế độ ăn uống và luyện tập của mỗi người. Chính vì thế, bạn nên có chế độ ăn uống lành mạnh, luyện tập khoa học, bổ sung nước đầy đủ,... Lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn trẻ đẹp và khỏe khoắn ngay từ bên trong. Nguồn: aqualife.vn

Tên doanh nghiệp: Aqualife Vietnam

Địa chỉ email: vietnamaqualife@gmail.com

Hotline: 0962518778

Read More

Những lưu ý khi sử dụng tẩy da chết hóa học

Tẩy tế bào chết đang được coi như là một phương pháp làm đẹp được ưa chuộng nhất hiện nay. Đây được xem là phương pháp làm đẹp hiện đại, an toàn mà hiệu quả. Vậy thực chất tẩy tế bào chết hóa học là gì? Cơ chế hoạt động của nó như thế nào? Và cách sử dụng ra sao? Hãy cũng tìm hiểu ngay các thông tin dưới đây nhé!

Tẩy tế bào chết hóa học

Bạn có biết da chết thực chất là một lớp sừng nằm ngoài cùng của tầng biểu bì. Cứ mỗi phút trôi qua, làn da của chúng ta sẽ đào thải khoảng 30 - 40 nghìn tế bào chết. Lượng tế bào chết quá nhiều sẽ khiến làn da của chúng ta sần sùi, thô ráp và không đều màu. Chưa kể đến những tác động từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia tử ngoại, môi trường ô nhiễm,.. Sẽ khiến lớp tế bào chết tăng lên đáng kể. Điều này về lâu dài sẽ gây nên hiện tượng bí tắc lỗ chân lông gây mụn và không hấp thụ được tối ưu các dưỡng chất.

 Tẩy tế bào chết không thể thiếu trong quy trình dưỡng da

Tẩy tế bào chết hóa học là gì?

Nếu tẩy da chết vật lý là tác động cơ học trên bề mặt da giúp loại bỏ bụi bẩn và các tế bào da chết. Thì tẩy da chết hóa học lại có thể thấm sâu vào các lỗ chân lông trên da. Lấy đi các tế bào chết giúp đẩy nhân mụn ra bên ngoài, thúc đẩy và tái sinh tế bào da mới.
Tẩy tế bào chết hóa học thực chất là sử dụng các axit tự nhiên có trong thực vật. Các chất này có thể thẩm thấu vào da, làm sạch da và thanh tẩy các tế bào chết khỏi da mặt. Ngay cả các tế bào chết và bã nhờn gây mụn cũng sẽ được loại bỏ hoàn toàn từ tận sâu lỗ chân lông. Ngoài ra, tẩy tế bào chết hóa học còn thúc đẩy khả năng sản sinh collagen. Kích thích tế bào mới phát triển, tăng khả năng dưỡng ẩm và ngăn ngừa lão hóa da.
Có rất nhiều loại tẩy tết bào chết hóa học như: AHA, BHA, LHA, PHA, Axit retinoic,... Nhưng hai loại được sử dụng phổ biến nhất hiện nay là AHA và BHA.

 Tẩy tế bào chết hóa học làm sạch sâu

Cơ chế hoạt động khi tẩy tế bào chết hóa học

AHA

AHA (Alpha Hydroxy Acid) đây thành phần có trong trái cây và sữa. AHA là loại acid ưa nước, có thể tan được trong nước nên có thể phá vỡ được các tế bào nước. Từ đó làm bong phần da chết. Chính vì thế mà AHA phù hợp với các nàng có nhu cầu cải thiện vùng da ở tầng biểu bì. Như làm đều màu da, giảm thâm, ngăn ngừa lão hóa, giảm độ sần sùi và thô ráp.

AHA có nhiều mức nồng độ nhưng AHA từ 4% trở lên mới có tác dụng rõ ràng. Phổ biến và có tác dụng tốt ở 10-14%. Hoạt động ở độ pH trong khoảng 3-4. Một lưu ý nhỏ là AHA có thể gây ra kích ứng với những người sở hữu làn da quá nhạy cảm.

BHA

BHA là tên viết tắt của Beta Hydroxy Acid. Nếu như AHA tan được trong nước và cải tạo bề mặt da ở tầng biểu bì. Thì BHA kết hợp tốt được với dầu, đi sâu vào nang lông. Làm tiêu biến những tế bào chết cũng như dầu thừa bít tắt trong lỗ chân lông. Khả năng làm sạch sâu của BHA tốt hơn AHA rất nhiều. Chính vì vậy mà BHA rất thích hợp với những làn da dầu đang mắc các tình trạng như lỗ chân lông to, nhiều dầu thừa, sợi bã nhờn và mụn, đặc biệt là mụn ẩn.
BHA có khả năng hoạt động trên bề mặt da giúp làm sáng da, mờ vết thâm. Tuy hiệu quả kém hơn so với AHA nhưng với những làn da quá nhạy cảm không thể sử dụng AHA. Thì BHA là một sự lựa chọn để thay thế vì khả năng làm dịu.
Nồng độ BHA dao động từ 1-4%, mức hoạt động phổ biến và lý tưởng nhất là 1,5- 2% với độ pH 3-4.

 Cơ chế hoạt động của AHA và BHA

Cách tẩy da chết hóa học

AHA và BHA được sử dụng ngay sau bước toner. Khi sử dụng nên chờ từ 20-30 phút và không cần rửa lại. Sau đó có thể sử dụng các bước dưỡng da thông thường.

Lời khuyên cho những bạn mới sử dụng chỉ nên dùng từ 2-3 lần trong một tuần. Khi đã sử dụng ổn định có thể tăng tần suất sử dụng lên. Và chỉ nên sử dụng tẩy da chết hóa học vào quy trình dưỡng da.

 Chỉ nên tẩy da chết hóa học vào buổi tối

Những lưu ý khi sử dụng tẩy tế bào chết hóa học

• Tẩy tế bào chết hóa học có thể gây kích ứng cho mắt. Vì vậy nên cẩn thận với vùng mắt khi dùng.
• Vì sản phẩm tẩy da chết hóa học tẩy đi lớp tế bào chết ngoài cùng của da nên sẽ khiến da bạn bắt nắng hơn. Do đó, bạn cần dùng kem chống nắng đầy đủ và che chắn kĩ khi đi ra ngoài.
• Không nên lạm dụng tẩy da chết quá nhiều lần mà nên dùng theo hướng dẫn chỉ định của nhà sản xuất.
• Đẩy mụn là tình trạng có thể gặp phải trong quá trình sử dụng tẩy tế bào chết hóa học bởi đặc tính làm sạch sâu, đẩy cặn bẩn bị bít tắt trong lỗ chân lông ra ngoài. Chính vì thế hãy kiên trì dùng trong một khoảng thời gian dài. Tối thiểu là 6 tháng.
• Không dùng với loại da có tiền sử dị ứng với aspirin.

 Luôn sử dụng kem chống nắng đầy đủ

Trên đây là những thông tin cơ bản nhất về tẩy tế bào chết hóa học. Như bạn biết, đây là một phương pháp làm đẹp rất hiệu quả và có thể đưa lại một làn da láng mịn, sạch khỏe cho bạn. Hy vong thông tin trên đã đưa lại những kiến thức hữu ích cho bạn. Nguồn: aqualife.vn

Tên doanh nghiệp: Aqualife Vietnam

Địa chỉ email: vietnamaqualife@gmail.com

Hotline: 0962518778

Read More

Độ pH là gì? Nước uống có độ pH bao nhiêu thì tốt?

Độ pH là gì? Nó là chỉ số để xác định tính axit hay bazơ của nước hoặc một dung dịch nào đó. Vậy, độ pH có tác động gì đến đời sống và sức khỏe của con người? Nước máy và nước uống có độ pH bao nhiêu thì tốt? Hãy tìm hiểu ngay.

Độ pH là gì?

Độ pH là chỉ số đo độ hoạt động (hoạt độ) của các ion hiđrô (H+) trong dung dịch. Nếu lượng ion H+ trong dung dịch nhiều, hoạt động mạnh thì dung dịch đó mang tính axit. Ngược lại, nếu lượng ion H+ thấp thì dung dịch đó có tính bazơ. Trường hợp lượng hydro (H+) cân bằng với lượng hydroxit (OH-) thì dung dịch đó trung tính. Theo đó, thang đo độ pH được tính từ 0-14, với các bậc như sau:

• Dung dịch có tính axit khi pH < 7.
• Dung dịch có tính kiềm (bazơ) khi pH > 7.
• Độ pH trung tính là 7.

 pH là chỉ số đo độ hoạt động của các ion hiđrô trong dung dịch

Ảnh hưởng của độ pH tới con người

• Độ pH ảnh hưởng đến mùi vị của nước. Điển hình, nước có độ pH cao (tính bazơ) thường có mùi lạ như xà bông, cảm giác nhờn. Nếu bạn đun nấu thực phẩm bằng nước này, những hợp chất hữu cơ trong đó sẽ bị giảm xuống, đóng cặn trong các vật dụng. Gây bệnh sỏi thận nếu sử dụng lâu ngày.
• Ảnh hưởng của pH tới sức khoẻ: Trong nước uống, pH ảnh hưởng tới sức khoẻ, đặc biệt ảnh hưởng đến hệ men tiêu hoá. Tuy nhiên tính axit của nước có thể làm gia tăng các ion kim loại từ các vật chứa, gián tiếp ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ. Điển hình như nước nhiễm phèn, nước nhiễm mangan,...
• Còn nếu uống nước có độ pH thấp (tính axit) và không qua xử lý trong một thời gian dài thì hệ men tiêu hóa sẽ bị ảnh hưởng xấu. Dẫn đến các hiện tượng như ợ chua, đầy hơi, rối loạn tiêu hóa, nó còn có thể làm hỏng men răng,...
• Độ pH của nước có liên quan đến tính ăn mòn thiết bị, đường ống dẫn nước và dụng cụ chứa nước. Đặc biệt, trong môi trường pH thấp, khả năng khử trùng của Clo sẽ mạnh hơn. Tuy nhiên, khi pH > 8,5 nếu trong nước có hợp chất hữu cơ thì việc khử trùng bằng Clo dễ tạo thành hợp chất trihalomethane gây ung thư.
• Độ pH của nước sinh hoạt cao có thể gây nên các bệnh ngoài da cho cơ thể như làm cho da khô, ngứa và khó chịu,...

Nước có tính axit gây những tác động không tốt cho cơ thể

Độ pH trong nước máy, nước uống bao nhiêu thì tốt?

Do đó, theo các nhà khoa học thì nước sinh hoạt nên có độ pH nằm trong khoảng từ 6 – 8.5. Và nước dùng để ăn uống là 6.5 – 8.5 hoặc hơn. Trong đó, nước tinh khiết có độ pH là 7, nước kiềm có độ pH từ 8.5 - 9.5. Nếu phát hiện nguồn nước máy có độ pH lệch xa (quá cao hoặc quá thấp) tiêu chuẩn cho phép thì các hộ gia đình nên sử dụng các biện pháp can thiệp kịp thời để bảo vệ sức khỏe.
Nước ion kiềm giàu tính kiềm tự nhiên giúp bổ sung kiềm, chất điện giải và chất chống oxy hóa hằng ngày tốt cho cơ thể. Ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh. Đối với cơ thể dư thừa axit do nhiều nguyên nhân như ăn các thức ăn chứa nhiều axit. Hoặc uống thức uống có tính axit cao (như rượu, bia, nước ngọt có gas...). Nước ion kiềm là cách hiệu quả nhất để kiềm hóa cơ thể. Góp phần ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính nguy hiểm như đau dạ dày, gout, tiểu đường, huyết áp, tim mạch, ung thư...

 Nước có tính axit gây những tác động không tốt cho cơ thể

Kết luận

Nước có vai trò đặc biệt quan trọng đối với cơ thể. Nó phân phối ở khắp nơi như máu, cơ bắp, não bộ, phổi, xương khớp… Nước có tác dụng kỳ diệu trong việc duy trì tình trạng tốt nhất hoạt động các bộ phận trong cơ thể. Chính vì thế hãy bổ sung nước đầy đủ để giúp cho cơ thể khỏe mạnh. Nguồn: aqualife.vn

Tên doanh nghiệp: Aqualife Vietnam

Địa chỉ email: vietnamaqualife@gmail.com

Hotline: 0962518778

Read More

5 điều cần biết về bình lọc nước uống trước khi mua

Bình lọc nước uống không còn là điều mới mẻ, chúng khá phổ biến cho những bạn trẻ hay đi chơi xa, và cả những gia đình nắm bắt cái mới. Vậy bình lọc nước loại này có ưu điểm gì? Chúng ta nên lựa chọn như thế nào?

Bình lọc nước uống giúp gì cho bạn?

Trước thời điểm chất lượng nước lên xuống thất thường, máy lọc nước là sự lựa chọn của nhiều gia đình. Vị trí đặt máy lại có khi là phòng khách, có khi tại phòng bếp, hoặc đặt ngay bên dưới chạy rửa và vòi nước phía trên. Điều này cũng khiến chất lượng nước khó có thể kiểm soát. Nước có thể bị nhiễm khuẩn trở lại ngay bên trong vòi.
Đó là lý do tại sao rất nhiều gia đình dùng máy lọc nước nhưng vẫn quyết định đun lại nước sau khi đã lọc. Đó là một phần lý do, hoặc đơn giản đó là vì họ không tin tưởng chất lượng máy lọc nước.
Trên thực tế, máy lọc nước trên thị trường hầu hết đều đạt tiêu chuẩn theo quảng cáo. Trừ trường hợp dòng sản phẩm nhỏ, không chính hãng, hoặc là làm nhái các thương hiệu nổi tiếng.

Về cơ bản bình lọc nước uống có thể sử dụng nguồn nước đầu vào là nước máy
Nhưng việc đun sôi rồi để nguội, khiến mọi thứ thật lãng phí. Đó là lý do tại sao bình lọc nước uống (ca lọc nước uống) là giải pháp cho bạn. Bình lọc nước có thể loại bỏ cả các hợp chất và hóa chất, chẳng hạn như kẽm, clo và hydro sunfua, loại bỏ các mùi của kim loại nặng. Bình lọc nước uống giúp nâng cao và cải thiện các vấn đề về mùi và hương vị. 

Chất lượng nước đầu vào của bình:

Trước khi mua bình lọc nước uống, bạn cần phải biết chất lượng nước đầu vào của bạn là gì? Bình lọc nước uống cải thiện hương vị và mùi. Chúng không hẳn dùng như là một biện pháp khắc phục nhược điểm của máy lọc. Thực tế chúng có thể lọc trực tiếp từ nước máy. Điều đó không có nghĩa là tất cả những gì đi qua bình lọc nước đều có thể đảm bảo. (Đảm bảo về chất lượng nước, đảm bảo về thời gian sử dụng lõi đúng như cam kết). Đó là lý do, chúng ta phải biết chất lượng nước đầu vào của bình.

Không phải tất cả các bình lọc nước uống đều giống nhau.

Khi đã xác định được nguồn nước của bạn cần được loại bỏ thứ gì đó gây hại cho sức khỏe, điều bạn cần làm là chọn loại bình lọc nước có chứng nhận có khả năng loại bỏ những chất gây ô nhiễm cụ thể đó.

Trên thị trường có rất nhiều loại bình lọc nước uống khác nhau
Và lưu ý rằng không có bộ lọc nào có thể loại bỏ tất cả. Điều này cũng đúng với máy lọc nước. Đây cũng là lý do tại sao những công ty bán máy lọc nước chuyên nghiệp họ luôn yêu cầu bạn gửi mẫu nước đến và làm kiểm tra miễn phí chất lượng nước sơ bộ ở nguồn đầu vào của gia đình bạn.
Nếu loại bình lọc nước uống có thể lọc các chất gây ô nhiễm khác nhau như các hợp chất hữu cơ dễ bay hoi, kim loại nặng, dược phẩm hay chất kích thích thì bao bì phải trích dẫn một nhãn hiệu chứng nhận riêng cho từng loại.
Có một điều chắc chắn là nếu nước của bạn chứa chất gây ô nhiễm nghiêm trọng, bộ lọc bình nước có thể không đủ để giảm thiểu vấn đề. Gia đình bạn sẽ cần một hệ thống lọc toàn diện. phụ tùng kamaz

Tốc độ lọc của bình lọc nước nhanh hay chậm thì tốt?

Thời hạn sử dụng bình lọc nước.

Xem chi tiết bài viết tại: 5 điều cần biết về bình lọc nước uống trước khi mua

Nguồn: Suckhoedothi

Read More

Cách nhận biết không khí ô nhiễm - điều bạn cần biết

Biết, hiểu rõ mức độ không khí ô nhiễm tại nơi sống là cách tốt để bảo vệ sức khỏe. Ngoài các ứng dụng, trang web, giác quan của chúng ta chính là bộ máy tuyệt vời cảnh báo ô nhiễm không khí.

Nguyên nhân của không khí ô nhiễm.

Một phần là do các yếu tố tự nhiên như ô nhiễm từ gió bụi, bão lốc xoáy, cháy rừng, núi lửa phun trào, cháy rừng. Thời điểm giao mùa cũng là một nguyên nhân gây ô nhiễm không khí. Hiện tượng sương mù giữ bụi là là trên mặt đất không thoát được, từ đó làm không khí bị ô nhiễm.
Bên cạnh những nguyên nhân khách quan, nguyên nhân chủ quan mới là lý do chính khiến không khí ô nhiễm. Cụ thể như:

Con người mới chính là nguyên nhân gây ô nhiễm

• Khói bụi, khí thải từ các nhà máy công nghiệp.
• Hoạt động đốt vườn, rơm rạ cũng là nguyên nhân ô nhiễm
• Khí thải của các phương tiện giao thông dùng nhiên liệu xăng dầu (ô tô, xe máy). Gần đây người ta còn phát hiện lốp xe cao su khi di chuyển trên mặt đường tạo lực tiếp xúc mạnh có khả năng tạo ra các hạt bụi mịn, làm xấu chất lượng không khí.
• Hoạt động quân sự: Thử nghiệm tên lửa, vũ khí hạt nhân,...
• Quá trình xây dựng cơ sở vật chất, sinh hoạt, thu gom xử lý rác thải không đúng cách,... đều là nguyên nhân gây ô nhiễm không khí.

Hậu quả của ô nhiễm không khí

Không khí ô nhiễm hay môi trường ô nhiễm ảnh hưởng đến tất cả sinh vật. Thực vật, động vật dưới nước, trên cạn và con người đều là những đối tượng chịu ảnh hưởng từ bất kỳ loại ô nhiễm nào.

Con người, động vật, thực vật đều đối tượng chịu tác động từ mọi ô nhiễm
Hậu quả của ô nhiễm không khí đến sức khỏe sẽ phụ thuộc vào:

• Sức khỏe hiện tại của từng đối tượng
• Chất ô nhiễm là loại chất nào
• Nồng độ chất ô nhiễm trong không khí
• Thời gian tiếp xúc với chất ô nhiễm

Không khí ô nhiễm ảnh hưởng trực tiếp đến hệ hô hấp của con người. Nhẹ thì gây khó thở, gây kích thích hô hấp. Nặng hơn có thể gây ra các bệnh về hô hấp và tim mạch, bệnh về tim và phổi, thậm chí dẫn đến ung thư.
Xem thêm: Cảnh báo hậu quả ô nhiễm không khí

Cách nhận biết ô nhiễm không khí

Qua các ứng dụng

Khi tải các ứng dụng đo ô nhiễm không khí không có nghĩa là điện thoại của chúng ta trở thành một trạm quan trắc phân tích chất lượng. Nó chỉ là ứng dụng thông báo các chỉ số ô nhiễm không khí thông qua những trạm quan trắc cố định.

AirVisual

Đây là ứng dụng hàng đầu và cũng gây tranh cãi nhất trong thời gian qua. Người dùng chỉ cần cho phép ứng dụng xác định địa điểm, ứng dụng sẽ gửi lại các thông tin:

Ứng dụng đo chất lượng không khí AirVisual

• Chỉ số AQI tại nơi sinh sống
• Xếp hạng chất lượng không khí
• Nồng độ bụi mịn PM 2.5 trong không khí.
• Thống kê giá trị AQI và PM 2.5 theo các giờ trong ngày hôm nay và trong các ngày hôm trước.
• Dự báo chất lượng không khí trong 7 ngày tiếp theo
• Các thông tin thời tiết: nhiệt độ, độ ẩm, tốc độ gió.

Ứng dụng được nhiều người tin dùng, tuy nhiên hiện tại vẫn tồn tại những điểm cần cân nhắc khi sử dụng ứng dụng. Chi tiết bạn đọc có thể xem tại đây.

Air Matters

Ứng dụng này có giao diện tương tự như AirVisual, ứng dụng được tích hợp một số dữ liệu từ Airnow.gov của chính phủ Mỹ.
Ngoài ra còn có các ứng dụng BreezoMeter, Pam Air, ShitISmoke, Airlief, bạn đọc có thể tra cứu thêm để biết thông tin.

Các trang web

Ngoài ra, người dân có thể tra cứu trực tiếp thông tin mức độ không khí ô nhiễm không cần tải ứng dụng.

Cổng thông tin quan trắc môi trường

Cổng thông tin quan trắc môi trường là cơ quan của Tổng cục Môi trường. Trang web sẽ cung cấp thông tin về các chỉ số AQI, PM 2.5, PM 10, CO và O3.

Cổng thông tin quan trắc môi trường
Link trang Web: cem.gov.vn 

Số liệu quan trắc của đại sứ quán Mỹ

Đại sứ quán Mỹ đã đặt trạm quan trắc tại Hà Nội ở quận Hoàn Kiếm. Số liệu từ trạm cũng được trung tâm quan trắc môi trường miền Bắc sử dụng để tổng hợp báo cáo. Hiện trang chỉ cung cấp nội dụng bằng tiếng anh. Link trang web.

Trang web của nhóm dự án chất lượng không khí thế giới.

Tương tự như các trang web khác, các chỉ số được cập nhật bao gồm AQI, PM 2.5, PM 10, O3. Link trang web

Qua giác quan của con người

Có hai điểm hạn chế lớn từ trang web và ứng dụng: địa điểm đo chỉ được xây dựng ở thành phố lớn, tính chính xác của thông tin chưa được khẳng định. Người dân ngoài khu vực thành phố lớn khó có điều kiện tiếp cận với thông tin ô nhiễm môi trường chính xác.
Con người là bộ máy đặc biệt, không cần các chỉ số máy móc, cơ thể cũng cảm nhận được ô nhiễm, khi tiếp xúc với ô nhiễm, cơ thể sẽ có sự cảnh báo. Nhưng vấn để lại nằm ở việc chúng ta có thể nhận biết được điều cơ thể cảnh báo hay không?

Không khí ô nhiễm sẽ được nhận biết bằng các dấu hiệu sau:

• Loại có mùi
• Loại vật chất lơ lửng
• Màu sắc

Xác định mức độ không khí ô nhiễm nhờ vào khứu giác

Nhận biết không khí ô nhiễm bằng khứu giác:

Không phải thành phần ô nhiễm nào cũng được nhận biết bằng mùi. Chất gây ô nhiễm không khí có thể có mùi hoặc không có mùi. Đối với dạng có mùi, mùi khó chịu thì chắc chắn là đó là nơi bị ô nhiễm, nhưng ngay cả mùi thơm cũng không có nghĩa là không khí trong lành.
Trong một môi trường nhìn có vẻ trong lành nhưng xuất hiện các mùi như: mùi xăng dầu, mùi khét, mùi hôi thối, mùi hắc, mùi khai, tất cả chúng đều là dấu hiệu cho thấy không khí ô nhiễm.
Bên cạnh mùi khó chịu, mùi thơm của nước hoa không chính hãng, nước xả vải không đạt chuẩn cũng chính là nguyên nhân gây ô nhiễm không khí. Có thể bạn chưa biết, một số mùi thơm công nghiệp được tạo ra từ hương este, benzen tổng hợp. Chúng đều có nguồn gốc từ dầu mỏ không hề tốt cho sức khỏe con người.

Nhận biết không khí ô nhiễm bằng mắt thường:

Thông thường chỉ có đám cháy thì chúng ta mới có thể nhận biết ô nhiễm bằng mắt thường. Tuy nhiên, nhờ mắt chúng ta cũng có thể nhận biết được mức độ không khí ô nhiễm.

Từ các biểu hiện, cảm nhận của mắt chúng ta cũng có thể xác định mức độ ô nhiễm không khí
Hiện tượng mờ mắt, cảm giác có màng mỏng xuất hiện, chảy nước mắt, diêm mắt,... Khi không có bệnh về mắt nhưng các triệu chứng này xuất hiện khả năng lớn là cơ thể đang muốn nói cho bạn biết tình hình ô nhiễm không khí.
Ngoài ra, bụi trên các đồ vật trong nhà, cũng là cách giúp chúng ta xác định mức độ không khí ô nhiễm.

Nhận biết không khí ô nhiễm bằng các cơ quan trong cơ thể:

Hiện tượng ho, đau đầu chóng mặt, thậm chí cảm giác buồn chán, tinh thần mệt mỏi đều có thể là cơ thể đang cảnh báo không khí ô nhiễm.
Nhận biết ô nhiễm không khí thông qua gỉ mũi. Mũi là cơ quan đầu tiên của hệ hô hấp, mũi có nhiệm vụ thu khí và thải khí. Trong quá trình cung cấp khí cho cơ thể, mũi sẽ có nhiệm vụ lọc bước đầu. Đó là cản trở bụi từ ngoài môi trường để bảo vệ các cơ quan hô hấp bên trong. Lông mũi chính là thành phần trợ giúp cho mũi làm nhiệm vụ. Gỉ mũi càng nhiều có nghĩa là mức độ không khí ô nhiễm càng cao.

Lông mũi có tác dụng hỗ trợ mũi lọc không khí trước khi đưa vào cơ thể.
Có một số người vì tính thẩm mĩ đã nhổ hoặc triệt hoàn toàn lông mũi, điều này là không nên. Nếu lông mũi mọc quá dài, xiên ra ngoài bạn có thể cắt tỉa gọn phần ngoài, tuyệt đối không nên triệt nhổ toàn bộ.

Nhận biết không khí ô nhiễm bằng đặc điểm của người có thể chất kém:

Chi tiết xem tại:

Nguồn: Suckhoedothi

Read More

ASMR là gì? Tại sao giới trẻ chào đón nó?

Những video với âm thanh lạ kỳ, nhưng lại có lượt xem lên tới hàng triệu. Chúng là tiếng nhai sột soạt, tiếng gõ móng tay, tiếng thì thào, tiếng cọ từ chổi trang điểm, .... Điều gì đã tác động nên tâm trí người xem - đó là cảm giác ASMR. Vậy ASMR là gì?

ASMR là gì?

ASMR là viết tắt của cụm từ “Autonomous Sensory Meridian Response”, tạm dịch phản ứng cực khoái độc lập.
Cụ thể ASMR là gì? Nó là kết quả của cảm giác sau khi nghe hoặc xem những video có "âm thanh kỳ lạ". Âm thanh này rất nhỏ, được tạo ra bởi những cử chỉ nhẹ nhàng một cái vuốt tay, một tiếng bẻ gẫy, và đó có thể là tiếng ai đó đang ăn,.. Những âm thanh này sẽ khiến người nghe cảm thấy, hình dung và cảm giác dễ chịu, thư giãn từ đầu, cổ, cho đến toàn bộ cơ thể. Hoặc giúp người nghe thư giãn, nhẹ nhàng, tinh thần thư thái thoải mái, dễ đi vào giấc ngủ.
 ASMR là viết tắt của cụm từ “Autonomous Sensory Meridian Response”

Âm thanh nào tạo nên cảm giác ASMR:

Người nghe phải đeo tai nghe mới có thể cảm nhận trọn vẹn cảm nhận và thưởng thức. Những âm thanh tạo nên cảm giác ASMR tưởng lạ nhưng quen. Những âm thanh tưởng trừng như bị bỏ quên, nhưng thực sự lại tác động đến cả cảm giác và xúc giác.
Đó có thể là

• Tiếng thì thầm của một ai đó.
• Tiếng gió thổi nhẹ nhàng.
• Tiếng gõ trên các bề mặt khác nhau.
• Tiếng gõ bàn phím, tiếng bút viết, tiếng lật trang giấy.
• Tiếng cọ trang điểm, tiếng nước nhỏ
• Thậm chí là cả tiếng nhai, tiếng vò nát, hay cào xé.

Những âm thanh được tạo ra có thể gợi cho người nghe cảm xúc rất quen thuộc, nhưng đôi khi lại là cảm giác phiêu du sảng khoái.

Những lợi ích từ ASMR.

ASMR giúp cơ thể ngủ ngon hơn
Cảm giác thư giãn:
Không phải tất cả, nhưng đa số những người nghe những âm thanh kỳ lạ kia cảm thấy được thư giãn hơn. Cuộc thử nghiệm 2018 có mặt của 1002 tình nguyện viên độ tuổi từ 18-47 tuổi. 81% tham gia cảm thấy được thư giãn khi xem video.
Giảm căng thẳng, lo lắng:
Nghiên cứu được công bố năm 2015, chỉ ra rằng có 70% người xem video ASMR để giải tỏa căng thẳng. Một nghiên cứu khác đang được thực hiện liệu video ASMR có thể giúp những người mắc chứng lo âu, rối loạn hoảng loạn ổn định tinh thần hơn hay không?
Cải thiện tình trạng mất ngủ:
Năm 2015, 82% người xem thừa nhận video giúp họ ngủ. Năm 2017, 41% số người tham gia cho biết họ xem video để giúp họ chìm vào giấc ngủ. Hiện giờ nghiên cứu cũng đang được thực hiện liệu những video ASMR có thể là biện pháp điều trị cho người mất ngủ hay không?

Cải thiện tâm trạng, giảm stress
Phần lớn những người tiếp xúc với âm thanh dạng ASMR, nói rằng họ cảm thấy tâm trạng được cải thiện, trạng thái buồn bã cũng giảm đi khi tiếp xúc với thử âm thanh này.
Tập trung.
Ở một số khác, những người được hỏi họ cảm thấy tập trung làm việc, tập trung học hơn.
Tuy nhiên tất cả những lợi ích của ASMR mang lại hiện vẫn đang trong quá trình nghiên cứu và không phải ai cũng hứng thú cũng như nhận được tác động tích cực từ nó.

Cơ chế hoạt động của ASMR.

Cho đến hiện tại, tại sao những âm thanh kỳ lạ kia lại tác động đến tinh thần của người nghe, vẫn là một dấu hỏi.
Một số tin rằng chúng đã làm tăng hormone hạnh phúc của con người. Nhưng cụ thể làm sao chúng giúp tăng các hormone đó thì lời đáp vẫn còn bỏ ngỏ.
4 hormone hạnh phúc từ ASMR:

ASMR được cho là tác động đến 4 hormone hạnh phúc
Endorphin: Có tác dụng ngăn chặn cơn đau, xoa dịu cảm giác khó chịu. Điều này giúp cho con người củng cố tinh thần, cảm thấy tràn đầy năng lượng.
Dopamine: Mang lại niềm vui và cảm giác hài lòng tức thời. Làm giảm các tình trạng căng thẳng, stress.
Serotonin: Bình thường cơ thể chúng ta sẽ tiết ra các hormone này khi nhận được lời khen, sự công nhận - đó là cảm giác hạnh phúc.
Oxytocin: đây là một trong những hormone của tình yêu.

Chúng ta có nên tiếp nhận ASMR.

Hậu quả của ASMR chưa được ghi nhận, bên cạnh những video, những đoạn âm thanh tạo cảm giác thoải mái, thư thái cho người thưởng thức thì cũng có một số video mang tính kích thích ham muốn. Điều này có thể gây hiểu nhầm cho toàn bộ nội dung ASMR.

Câu trả lời sễ có tại: ASMR là gì?

Nguồn: Aqualife.vn

Read More

Xông mặt trị mụn ẩn dễ dàng với những cách sau đây

Mụn ẩn luôn là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ. Mụn ẩn khiến da trở nên sần sùi và kém mịn màng. Nhân của mụn ẩn không chồi lên như các loại mụn khác mà nằm dưới lớp da của chúng ta. Chính vì thế, rất khó để có thể loại bỏ. Tuy nhiên, phương pháp xông mặt trị mụn ẩn có thể đẩy mụn ẩn lên và loại bỏ chúng một cách dễ dàng và hiệu quả. Sau đây là những gợi ý về cách xông mặt trị mụn ẩn tại nhà mà bạn có thể tự thực hiện dễ dàng.

Nguyên nhân chủ yếu gây nên mụn ẩn là do chúng ta làm sạch da chưa đúng cách hoặc chưa đủ. Theo đó, xông mặt là một trong những cách đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả để trị mụn ẩn tại nhà được nhiều chị em tin dùng. Vậy tác dụng của xông mặt là gì? Đây là phương pháp sử dụng nhiệt từ hơi nước, tác động lên da làm giãn nở lỗ chân lông và mao mạch. Giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn cùng các loại độc tố tích tụ ẩn sâu dưới da. Nó không những giúp làm mềm nhân mụn, diệt vi khuẩn và tế bào gây mụn mà còn kích thích việc sản sinh collagen. Giúp làm mềm mịn da và giảm stress sau 1 ngày làm việc mệt mỏi.

Xông mặt trị mụn ẩn

Cách xông mặt với sả và chanh

Nguyên liệu:

• 5 - 6 cây sả
• 1 quả chanh.
• 1 thìa cà phê muối hột.
• 1 lít nước.

Xông mặt đúng cách theo các bước sau:

Bước 1: Đầu tiên bạn cần làm sạch các nguyên liệu và chuẩn bị nồi đun. Sau đó, đập dập sả, chanh để nguyên vỏ cắt thái lát.
Bước 2: Cho các nguyên liệu đã được chuẩn bị vào nồi đun sôi cùng 1 lít nước cho tới khi ngửi thấy mùi chanh sả bốc lên thì dừng lại. Đổ hỗn hợp nước vừa đun ra 1 bát tô to/
Bước 3: Tẩy trang và rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt để giúp da thông thoáng. Dùng khăn tắm to trùm kín đầu và hơ mặt. Bạn nên xông hơi da mặt cách nồi khoảng 2 gang tay. Không nên gần quá vì sức nóng của nước có thể làm tổn thương da
Bước 4: Thư giãn trong khoảng 10 phút. Nhắm mắt và hít thở đều để hơi nóng tác động vào khuôn mặt và làm nở lỗ chân lông.
Bước 5: Dưỡng da. Sau khi xông mặt các dưỡng chất từ các sản phẩm dưỡng da có thể thấm sâu và  cung cấp độ ẩm một các hoàn hảo nhất. Đây là bước rất quan trọng bởi xông mặt sẽ làm khô da, chính vì thế bạn nên dưỡng da ngay khi xông hơi mặt.

Ngoài ra, bạn cũng nên kết hợp với uống nước chanh hàng ngày để có thể thanh lọc từ bên trong. Giúp thải độc cũng như tăng cường sức đề kháng. Đưa lại một lại da trẻ khỏe và mịn màng.

 Cách xông mặt trị mụn ẩn bằng sả và chanh

Cách xông mặt trị mụn ẩn bằng trà xanh

Nguyên liệu:

• 100gr lá trà tươi.
• 1 trái chanh.
• 1 củ gừng.
• 1 lít nước.

Cách xông mặt trị mụn bằng trà xanh:

Bước 1: Rửa sạch cách nguyên liệu. Sau đó đập dập gừng và thái lát chanh.
Bước 2: Đun sôi 1 lít nước trong nồi cùng trà xanh, chanh và gừng đến khi ngửi thấy mùi thơm.
Bước 3: Tẩy trang và rửa mặt bằng sữa rửa mặt để giúp sạch da.
Bước 4: Dùng khăn trùm kín đầu và xông hơi mặt. Để mặt cách nồi khoảng 30cm và dành khoảng 10 phút thư giãn. Nhắm mắt và hít thở đều để hơi nóng tác động vào khuôn mặt và làm nở lỗ chân lông.
Bước 5: Để se khít lỗ chân lông thì sau khi xông các bạn nên dưỡng da cẩn thận để giúp khuôn mặt săn chắc và tươi tắn hơn.

 Cách xông mặt trị mụn ẩn bằng trà xanh

Cách xông hơi mặt tại nhà bằng vỏ bưởi

Nguyên liệu:

• Vỏ bưởi.
• 1 lít nước.

Cách thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch vỏ bưởi và cắt nhỏ. Sau đó, bỏ chúng vào 1 lít nước đem đun sôi lên cho đến khi vỏ tiết ra hết tinh dầu xông mặt.
Bước 2: Tẩy trang và rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt để hấp thụ tinh dầu tốt nhất có thể.
Bước 3: Đổ nước bưởi vừa đun ra bát tô rồi dùng khăn trùm kín đầu và xông mặt. Khi xông nên cúi mặt cách bát khoảng 2 gáng tay. Nhắm mắt và hít thở đều trong khoảng 10 phút để hơi nóng tác động và đẩy mụn ẩn.
Bước 4: Sử dụng toner và thoa kem dưỡng ẩm để se khít lỗ chân lông, giúp da săn chắc và mềm mịn.

 Cách xông hơi mặt tại nhà bằng vỏ bưởi

Xông hơi trị mụn bằng lá tía tô

Nguyên liệu:

• Chuẩn bị 1 nắm lá tía tô.
• Nồi đun.
• Khoảng 1 lít nước.

Cách xông mặt trị mụn ẩn bằng lá tía tô:

Bước 1: Rửa sạch và cho lá tía tô vào nồi rồi đun sôi chừng 5-7 phút.
Bước 2: Sau đó cho nước lá tía tô ra bát tô, cho thêm một chút muối hạt và nước cốt của nửa quả chanh. Khuấy đều hỗn hợp cho đến khi muối tan hết.
Bước 3: Cho mặt gần chậu nước rồi trùm khăn lên trên đầu để hơi nước bốc lên mặt. Bạn nên xông mặt trong khoảng 15 phút.
Bước 4: Sau khi xông, nên thực hiện đầy đủ các quy trình chăm sóc da để giúp da sáng khỏe mịn màng.

 Xông hơi trị mụn bằng lá tía tô

Lưu ý khi xông mặt trị mụn ẩn

- Khi xông, giữ mặt cách nước xông một khoảng an toàn để tránh bị bỏng do hơi nước hay làm da mặt bị đỏ.
- Chỉ nên xông mặt từ 1-2 lần/tuần và mỗi lần từ 10-15 phút (riêng da khô, da nhạy cảm chỉ nên xông từ 5 – 10 phút).
- Đừng quá lạm dụng việc xông hơi. Khi xông quá nhiều sẽ làm da bị mất nước, khô ráp, tăng bã nhờn, nhanh lão hóa da và xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn.

Khi mụn vẫn còn đang ẩn, việc cố gắng nặn và lấy nhân mụn càng làm tổn thương da mặt. Chính điều này sẽ để lại vết thâm xấu xí và dai dẳng. Nếu xông mặt đúng cách sẽ giúp đẩy mụn ẩn dưới da lên. Vì vậy, xông hơi thường thực hiện trước bước lấy nhân mụn. Không chỉ vậy, xông hơi còn có tác dụng giúp bạn giảm stress sau 1 ngày làm việc mệt mỏi. Tất cả bụi bẩn và khói bụi sẽ được gột rửa đi hết. aqualife.vn

Tên doanh nghiệp: Aqualife Vietnam

Địa chỉ email: vietnamaqualife@gmail.com

Hotline: 0962518778

Read More